-ћетки

бедер и €годиц бесплатные игровые автоматы блюда из м€са быстрые малосольные огурчики в пакете вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриное филе в сливках с перцем куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица народна€ медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела пирог из творожного теста с €блоками. полезные советы похудение почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с ветчиной и стручковой фасолью. салат с курицей салат с сухариками свинина секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры суп-сол€нка у худеющих под рукой должен быть такой список убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди упражнени€ от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23636

¬ыбрана рубрика »нтересное.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(12), ”пражнени€ дл€ красивой фигуры(538), —тройность(125), —оветы по дому(99), –азное(285), ѕолезные советы(1166), ћода(6),  улинари€(2281),  расота(2189), «доровье(39), ƒизайн(2), ƒиеты (73)
 омментарии (0)

”стойчивые фразы на английском о времени

ƒневник

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 12:08 + в цитатник
”стойчивые фразы на английском о времени

the day before yesterday Ч позавчера
yesterday morning Ч вчера утром
yesterday Ч вчера
last night Ч вчера вечером
this morning Ч cегодн€ утром
today Ч сегодн€
tonight Ч сегодн€ вечером
tomorrow morning Ч завтра утром
tomorrow Ч завтра
tomorrow night Ч завтра вечером
the day after tomorrow Ч послезавтра
in the morning Ч утром
in the afternoon Ч днем
in the evening Ч вечером
last week Ч на прошлой неделе
last month Ч в прошлом мес€це
last year Ч в прошлом году
this week Ч на этой неделе
this month Ч в этом мес€це
this year Ч в этом году
next week Ч на следующей неделе
next month Ч в следующем мес€це
next year Ч в следующем году
the previous day Ч в предыдущий день
the previous week Ч на предыдущей неделе
the previous month Ч в предыдущем мес€це
the previous year Ч в предыдущем году
the following day Ч на следующий день
the following week Ч на следующей неделе
the following month Ч в следующем мес€це
the following year Ч в следующем году
now Ч сейчас
then Ч потом
at once / immediately Ч немедленно
right away / straight away Ч немедленно
soon Ч cкоро
1 (700x525, 212Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

10 книг великолепной јгаты  ристи

ƒневник

ѕ€тница, 01 ћарта 2019 г. 11:37 + в цитатник
10 книг великолепной јгаты  ристи

1. ƒес€ть негрит€т

ƒес€ть никак не св€занных между собой людей в особн€ке на уединенном острове...  то вызвал их сюда таинственным приглашением? «ачем кто-то убивает их, одного за другим, самыми неверо€тными способами? ѕочему все происход€щее так тесно переплетено с веселым детским стишком?

2. ”бийство в "¬осточном экспрессе"

ѕуаро едет на шикарном Ђ¬осточном экспрессеї и как всегда оказываетс€ вт€нут в головоломную историю. ¬ купе первого класса утром обнаружен труп мужчины. ѕри этом поезд остановлен в пути снежными заносами и не может тронутьс€ с места. ѕуаро придетс€ распутать ситуацию, в которой убийцей может оказатьс€ любой из респектабельных пассажиров. “олько блест€щие таланты и непревзойденна€ логика великого сыщика способны помочь раскрыть преступление.

3. ”бийство –оджера Ёкройда

”бит помещик –оджер Ёкройд, и Ёркюль ѕуаро начинает расследование, име€ вокруг множество подозреваемых Ч родственников и знакомых Ёкройда, каждый из которых был заинтересован в его смерти. ѕовествование ведетс€ от имени доктора Ўеппарда, последнего, кто видел помещика живым. — помощью записей доктора Ўеппарда ѕуаро предстоит вычислить хитроумного преступника...

4. «агадка Ёндхауза

ќтдыха€ на корнуолльском побережье со своим верным помощником капитанов √астингсом, великий сыщик Ёркюль ѕуаро случайно узнаЄт, что богата€ хоз€йка большого поместь€ Ёндхауз, расположенного неподалЄку от их отел€, прекрасна€ Ќик Ѕакли жалуетс€ на смертельную опасность, €кобы угрожающую ей. —начала, ни с того ни с сего, выход€т из стро€ тормоза на еЄ автомобиле. «атем, на горной тропе, буквально в сантиметрах от неЄ пролетает упавший сверху валун. » в довершение всего на женщину обрушиваетс€ со стены больша€ т€жЄла€ картина. Ќаконец, когда ѕуаро обнаруживает отверстие от пули в летней шл€пке Ќик, он решает, что опасность действительно существует, и начинает расследование. Ќо его результаты пораз€т даже такого искушЄнного в преступлени€х человека, как ѕуаро...

5. ”бийства по алфавиту

¬ английском алфавите 26 букв. ¬ подписи преступника, зате€вшего с Ёркюлем ѕуаро игру при помощи писем, всего три буквы, первые: ј, ¬ и —. ќн планирует совершить убийства в местах, названи€ которых расположены в алфавитном пор€дке. «адача ѕуаро - разгадать замыслы убийцы и не дать ему совершить задуманные 26 преступлений.

6. —мерть на Ќиле

Ќеподражаемый Ёркюль ѕуаро способен раскрыть убийство, где бы оно ни произошло - в запертой изнутри на ключ комнате старинного особн€ка или на пароходе " арнак", плывущем по великой африканской реке. ѕо роману "—мерть на Ќиле" в 1978 году был сн€т одноименный фильм, где впервые в роли знаменитого сыщика по€вл€етс€ на экране прославленный ѕитер ”стинов.

7. ”бийство на поле дл€ гольфа

Ёркюль ѕуаро получает письмо от южноамериканского миллионера с просьбой о помощи. Ќо ѕуаро и √астингс не успевают спасти несчастного месье –ено Ч его труп наход€т на поле дл€ гольфа. ѕуаро вынужден погрузитьс€ в запутанную цепь событий, происходивших задолго до расследовани€, чтобы выйти на убийцу миллионера.

8. «агадочное происшествие в —тайлзе

"«агадочное происшествие в —тайлзе" Ц это самый первый роман јгаты  ристи. ¬ этой книге, вышедшей в 1920 году, читатель в первый раз встречаетс€ с самым знаменитым сыщиком XX столети€ - усатым бельгийцем Ёркюлем ѕуаро, а также с его другом и помощником √астингсом. »менно здесь ѕуаро впервые предоставлена возможность продемонстрировать свои дедуктивные способности и раскрыть загадочное преступление (отравление миссис »нглторп, хоз€йки поместь€ —тайлз), опира€сь на всем известные факты.

9. —крюченный домишко

ѕомните английскую песенку в переводе  орне€ „уковского:

"ј за скрюченной рекой
¬ скрюченном домишке
∆или летом и зимой
—крюченные мышки"?

ƒл€ жителей особн€ка "“ри фронтона" эта песенка весьма актуальна - разросшийс€ пристройками коттедж, населенный большой шумной семьей, действительно напоминает тот самый "скрюченный
домишко". ¬ таком доме просто об€зана царить весела€ кутерьма. Ќо однажды там стали совершатьс€ убийства...

10. —мерть в облаках

–оман "—мерть в облаках" не только занесет ѕуаро на борт самолета, но и заставит побывать в необычной роли подозреваемого в убийстве. Ќа борту самолета, выполн€вшего рейс ѕариж -  ройдон, убита пожила€ француженка. ѕо заключению врача, смерть наступила в результате отравлени€ редчайшим €дом. —уд прис€жных подозревает, что ѕуаро виновен в этом преступлении.
screenshot_433 (508x465, 112Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак построить и сохранить счастливые отношени€? 8 советов

ƒневник

¬оскресенье, 17 ‘еврал€ 2019 г. 19:54 + в цитатник
 ак построить и сохранить счастливые отношени€? 8 советов

Ќаучитесь слушать и слышать

Ќеобходимо выработать в себе способность слушать и слышать другого человека. ¬се мы любим общение, но не замечаем, что предпочитаем говорить и вс€чески себ€ про€вл€ть. ≈сли обратить взор внутрь себ€ в процессе коммуникации, то 90% людей поймут, что они не слушают собеседника, а лишь улавливают смысл его фраз (в лучшем случае). ћозг зан€т формулированием своего собственного ответа или нового суждени€.

¬ худшем случае, собеседник может просто кивать в ответ, а думать совсем о другом. ѕросто поддерживать видимость общени€. ¬еро€тно, у него есть на то причины, но собеседник он никудышный.

—овет: ¬се очень просто. —тарайтесь вникать в смысл сказанного собеседником и полностью обратитьс€ в слух. ≈сли говор€щий непри€тен и неинтересен, то лучше прекратить диалог вовсе, потому что изображать внимание и поддерживать вынужденное общение вредно дл€ психики.

ƒелайте сюрпризы

ƒелайте сюрпризы своей второй половинке. —тарайтесь радовать человека, угадывать, что ему нравитс€. Ќе нужно оставл€ть при€тные моменты лишь дл€ праздников, наслаждайтесь каждым прожитым днем. ¬се зависит от конкретного человека, возможно его порадует букет цветов или неожиданное предложение посетить меропри€тие. –азучите танец, приготовьте любимое блюдо, в общем, про€вите фантазию. —амое главное Ч чувствовать человека и понимать, что именно его радует, а чего, наоборот, не следует делать.

”влечени€. ’обби.

Ќайдите себе хобби.  огда отвлекает любимое зан€тие и присутствует сво€, отлична€ от повседневной, жизнь Ч это не только добавл€ет радостных мгновений, но и, волшебным образом, усиливает привлекательность. Ќедаром говор€т, что, если не везет в отношени€х, следует зан€тьс€ любимым делом и все станет намного легче.  стати говор€, умение делать что-то хорошо, мастерство всегда вызывает, как минимум, уважение у противоположного пола.

∆енские капризы

≈сли чего-то не хватает, то необходимо действовать, вместо того, чтобы жаловатьс€ и злитьс€. —тарайтесь не пилить своего партнера. ѕрекратите ревновать, сравнивать себ€ с другими женщинами, требовать внимани€. ѕо щелчку пальцев этого не произойдет, нужно либо мен€ть что-то в себе, либо расставатьс€. —охран€йте жизнерадостность и уверенность в себе в любой ситуации, потому что люба€ проблема берет свое начало в наших негативных мысл€х.

Ѕудьте собой

Ѕудьте собой, не пытайтесь приписать себе качества, которыми не обладаете.  онечно, необходимо совершенствоватьс€ внутренне и заниматьс€ самовоспитанием, но подавление своих чувств и желаний ни к чему хорошему не приведет. ќкружающие всегда чувствуют Ђискусственностьї и плохо реагируют на нее. “о же самое распростран€етс€ и на взаимоотношени€ с партнером. „ем проще и пон€тнее другим ваши чувства, тем лучше. ѕусть даже недостатки, которые можно со временем исправить.

 омпромиссы

ќчень важно умение находить компромисс и прислушиватьс€ к желани€м партнера, не оказывать давлени€ на него. ѕринципиальные моменты, которые неприемлемы дл€ какой-то из сторон, лучше обсудить заранее, как бы ни была сильна влюбленность. ѕотому что, при €вной нестыковке, чувства, спуст€ несколько недель, могут обернутьс€ ненавистью. ѕомните об этом, и если уж решили жить вместе, то ищите точки взаимопонимани€, не заставл€йте другого человека жить так, как ему не хочетс€.

«абота

ѕро€вл€йте заботу о любимом человеке. ѕо-возможности, выполн€йте часть домашних об€занностей, интересуйтесь его делами, готовьте любимые блюда. «абота выражаетс€ и в повседневных мелочах, и в необходимости вз€ть человека за руку и отвести к врачу (многие взрослые люди испытывают фобии или не хот€т тратить врем€). Ћюбой человек может загрустить даже без причины, попробуйте на врем€ заменить родителей в такой ситуации. ѕоговорите, сходите погул€ть, посмотрите фильм или просто побудьте вместе.

„увство юмора *

”мение развеселить других людей, чувство юмора очень важно. —амое главное здесь не столько острота ума, сколько умение искренне сме€тьс€. Ёто качество приходит не сразу. вместе с по€влением некоторой непринужденности в общении. “о есть, развивать специально чувство юмора не стоит, да и невозможно этого сделать. ѕросто постарайтесь иногда расслабитьс€, взгл€нуть на мир более открыто.
4EybfX5oO5A (700x382, 160Kb)
–убрики:  »нтересное

 омментарии (0)

Ќаш главный враг Ц лень

ƒневник

—реда, 03 ќкт€бр€ 2018 г. 14:39 + в цитатник
Ќаш главный враг Ц лень

Ёто глава из книги Ђёбкосектаї.

 расота Ц это огромный труд, € говорю об этом посто€нно. „то оставатьс€ и быть красивой Ч это определенна€ аскеза, котора€ не всем по плечу. ќчень часто случаетс€ точка, когда мы устаем от этой борьбы. “огда мы махнем на себ€ рукой. » это сразу будет пон€тно по нашему внешнему виду.

∆енщине необходим стимул дл€ того, чтобы продолжать заниматьс€ собой и следить за своим внешним видом. —тимулы бывают разные.

Ќапример, если ваш муж смотрит на вас с восхищением, говорит комплименты, балует цветами и подарками, то одно это может стимулировать вас всегда оставатьс€ на высоте дл€ него. Ќо чаще всего с годами мужчины станов€тс€ более скупы на тЄплые слова и признани€. “огда и женщина не видит необходимости во всем этом. «ачем нар€жатьс€, если он не замечает? «ачем краситьс€, если ему все равно?

«десь мы путаем про€влени€ мужских чувств с самими чувствами. —кажу вам так. ћужчине всегда не все равно как выгл€дит его женщина. ¬сегда.

ѕусть он не про€вл€ет это €рко, не говорит комплименты. Ќо ему точно не все равно. » чем меньше вы о себе заботитесь, тем меньше заботитьс€ хочетс€ ему. » чем хуже вы выгл€дите (потому что вам лень и вроде как незачем), тем хуже к вам относитс€ он.
«десь как раз многие могут вспомнить феномен выхода из декрета. —идела дома, все дл€ него делала Ц он игнорировал. ¬ышла на работу Ц и снова любовь. ѕочему? ѕотому что сидела дома в том, в чем удобно. “ак, как удобно. Ќе красилась, волосы не укладывала. ѕучок, спортивный костюм Ц и нормально. » так целыми дн€ми. ѕотому что устала, сил нет, вдохновени€ тоже, не дл€ кого (этот пункт мен€ вообще удивл€ет).

ј на работу вышла и что?  аждое утро по часу в ванной. ѕрическа, маки€ж, красива€ одежда. » вдруг муж видит ту же самую девочку, в которую влюбилс€ когда-то. » снова хочет за вами ухаживать. —транно? Ќет.

ƒа, выход на работу, в люди может быть огромным стимулом дл€ женщины. “ам ее будут оценивать, как попало уже не пройдет. Ѕудут оценивать и другие женщины, и другие мужчины. ≈сли она выгл€деть будет так себе, то получит и насмешки, и критику. Ёто муж все стерпит, он же свой.

¬от так и получаетс€, что муж терпи и принимай мен€ такой, как € есть. ј дл€ остального мира € буду из кожи вон лезть, чтобы похудеть и выгл€деть моложе.

ѕотом мы удивл€емс€, что семьи непрочные. ј чего им быть прочными, если самые главные люди дл€ женщины, оказываетс€, наход€тс€ где-то там, на работе?

≈ще один стимул Ц это социальные сети. „тобы сделать фото в инстаграм, мы будем нар€жатьс€ и краситьс€. „тобы мужа встретить с работы Ц ни за что. »ли выход в люди Ц когда мы так долго собираемс€, что поседеть можно.

¬ы сейчас читаете и думаете, что € вас ругаю, а сама королева? ƒа ладно, бросьте.  аждый раз, когда рождаетс€ ребенок, уход за собой нужно начинать заново. ѕотому что первый мес€ц ты входишь в ритм, и тебе, и мужу не до всего остального. ћаксимум Ц маску дл€ лица сделать и помытьс€ воврем€. ј так Ц выспатьс€ бы и адаптироватьс€. » привыкаешь, что и так нормально, что и меньшими усили€ми можно обходитьс€. ѕроходит два мес€ца, три Ц а теб€ уже засосало болото удобства с наименьшими усили€ми.

“олько парадокс Ц чем меньше следишь за собой, тем меньше заботы от мужа, тем хуже себ€ чувствуешь и в итоге, конечно, выгл€дишь тоже хуже. ѕриходитс€ себ€ за волосы, как барон ћюнхгаузен, доставать из тр€сины памперсов и тр€пок. » напоминать себе Ц ты женщина. “ы не только мать, не только хоз€йка, но еще и женщина, и жена.

ƒа, так лень бывает встать утром и наносить крем. ≈сть дела поважнее Ц нужно встать и бежать Ц варить всем кашу, собирать всех по делам, убиратьс€. Ќе меньше лень и вечером смывать косметику, когда укладываешь ребенка и засыпаешь там же.

∆алко пачкать красивые плать€ Ц ребенок ведь то кашей кинет, то соплю вытрет. Ќе хочетс€ тратить много времени на прически, укладки. ѕучок Ц удобнее. ƒа и краситьс€ незачем. Ќо.

ћы об€заны оставатьс€ красивыми. Ёто дхарма любой женщины. ≈е об€занность. ≈е основа.

Ќе ради мнени€ подруг и подписчиков. » даже не ради мужа и наших отношений. ѕрежде всего ради самих себ€. ѕотому что чем лучше мы выгл€дим, чем больше о себе заботимс€, тем лучше мы себ€ ощущаем. ј это значит, больше тепла и любви можем подарить близким. ¬нешний вид Ц отражение наполненности женины. ќтношение к себе Ц индикатор ее женственности.

ѕоэтому отбросьте свою лень, как бы она ни старалась вас поработить. » когда вам особенно лень нар€жатьс€ и прихорашиватьс€, доставайте свои самые любимые плать€ и подкрашивайте глаза. ѕусть ваша домашн€€ одежда будет не только удобной, но и красивой. ј все некрасивое, но такое удобное Ц выбросьте без сожалени€. ћужа можете, кстати, спросить, что из домашнего вам выбросить Ч какие халаты и треники. ќбычно мужь€ в этом месте очень радуютс€ возможности внести коррективы.

Ёто сложно. Ёто аскеза. Ќо это того стоит, правда.
3 (450x301, 57Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

11 детских качеств, которых очень не хватает взрослым

ƒневник

„етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 21:41 + в цитатник
11 детских качеств, которых очень не хватает взрослым

–аньше вы точно владели ими, нужно просто освежить это в пам€ти.

1. –азборчивость в еде
¬ детстве вы легко бы ответили на контрольный вопрос о любимом блюде при смене парол€. “огда вы точно знали, чем могли бы питатьс€ ежедневно, а что не попадЄт в ваш рот даже после угроз, шантажа и унылого сто€ни€ в углу. ѕотому что были уверены в своей правоте, когда речь идЄт о вкусном и невкусном.

√оды покачнули вашу принципиальность, и теперь вы едите из вежливости, чтобы не обидеть хоз€йку. »ли потому что уже заплатили за это невн€тное содержимое тарелки в кафе. »ли потому что лень готовить, и вы берЄте с полки в холодильнике то, что ближе лежит.

≈да Ч одно из немногих базовых удовольствий, и обидно лишать себ€ его только потому, что вы стали взрослым.

¬аша разборчивость в еде вр€д ли нравилась родител€м, потому что им приходилось подстраиватьс€ под маленького гурмана. «ато теперь-то вы можете себе позволить есть то, что хочетс€.

2. ”мение отстаивать границы
–аньше вы точно умели говорить решительное Ђнетї, когда непри€тна€ тЄт€  лава хотела вас обн€ть и поцеловать. ƒа ещЄ и не стесн€лись объ€снить почему, когда она всЄ равно лезла с объ€ти€ми, несмотр€ на ваш отказ.

¬ам, конечно, говорили, что это невежливо, и вы научились игнорировать собственные желани€, выбира€ круг общени€. Ќо это не выход, когда речь идЄт о нарушении личных границ. ј чьи-то непри€тные объ€ти€ определЄнно нарушают границы. “ак что неплохо бы вернуть себе навык борьбы с такими вещами, вежливость тут ни при чЄм.

3. ќтсутствие страха перед неудачами
ƒети мало что умеют, но с интересом и без страха учатс€. ј ещЄ они не обращают внимани€ на неудачи, если вдруг столкнулись с преп€тстви€ми.

 огда младенцы учатс€ ходить, они падают посто€нно. Ќо поднимаютс€ и идут, не дума€, что это зан€тие просто им не подходит. ¬зрослым, чтобы отказатьс€ от задуманного, иногда достаточно забыть что-то дома и вспомнить, что возвращатьс€ Ч плоха€ примета.

4. Ёмоциональность
ƒл€ детей всЄ просто: когда больно Ч плачут, когда весело Ч смеютс€, когда вокруг нехорошие люди Ч зл€тс€. ¬зрослые придумывают миллион причин, чтобы скрывать и подавл€ть эмоции. ¬ некоторых случа€х это может быть полезно: высказывать шефу всЄ, что вы о нЄм думаете, если планируете продолжать работать в компании, €вно плоха€ иде€.

Ќо переживать различные событи€, выража€ эмоции, Ч это норма. —мех, плач помогают справитьс€ со стрессом и сн€ть психологическую нагрузку. ѕоэтому запрещать себе использовать этот природный механизм просто глупо.

5. »скренний интерес ко всему
ƒети задают миллион вопросов и не дел€т информацию на полезную и ту, что никогда не пригодитс€. »м просто интересно.

— годами многие перестают задавать вопросы окружающим и даже поисковикам, но вовсе не потому, что всЄ знают.

„то-то становитс€ неважным, где-то страшно показать свою неосведомлЄнность, какие-то вопросы кажутс€ неудобными.

Ѕестактные вопросы действительно лучше оставить при себе, а в остальном не тер€ть интерес к жизни очень полезно. „ем больше вы открыты дл€ всего нового, тем больше возможностей по€вл€етс€.

6. ѕравильное отношение к вещам
–ебЄнок не будет выбирать между целостностью новых брюк и возможностью залезть на крышу. ѕотому что штаны Ч просто штаны, а лестницу у соседского гаража не каждый день забывают.

¬ещи вокруг созданы исключительно дл€ выполнени€ своих функций, но взрослые усиленно пытаютс€ превратить их в основную ценность. Ќапример, надевают ребЄнку белые колготки на прогулку, а потом запрещают лезть в песочницу.

ј потом мы становимс€ взрослыми и сами запрещаем себе лезть в Ђпесочницуї, потому что придаЄм вещам слишком много значени€.

7. Ѕесстрашие
ƒети с Ђзаводскими настройкамиї ничего не бо€тс€. ќб опасности их предупреждают опыт и родители.  оснулс€ гор€чей сковороды и пон€л, что это больно, в следующий раз поостережЄтс€. ѕослушал маму, не стал совать пальцы в розетку и не получил удара током.

—трах должен спасать, но иногда он губит, пусть и не в буквальном смысле.

«а дверью квартиры каждого из нас поджидает множество прекрасных вещей. Ќо мы упорно представл€ем за этой дверью мань€ка с бензопилой и, конечно, никуда не выходим.

8. —пособность мечтать
¬зрослые люди не очень умеют мечтать. ¬ детстве мы верили в самые смелые свои ожидани€, даже если они были несбыточными: погладить единорога или полететь на ћарс.

¬ыраста€, мы замен€ем мечты достижимыми цел€ми, причЄм достаточно скромными. ¬едь обидно понимать, что главное желание всей жизни никогда не сбудетс€.

Ќо это совершенно не взаимоисключающие вещи. ћожно одновременно добиватьс€ целей и безудержно мечтать. ј там, кто знает, может, и место в экспедиции на ћарс освободитс€.

9. ”мение отвлечьс€ и увлечьс€
–ебЄнок умеет полностью погрузитьс€ в то, что делает. ƒаже если он просто ковыр€ет лопаткой песок, то делает это со всем рвением и высунутым от удовольстви€ €зыком. » в этот момент его вр€д ли будут занимать какие-то посторонние вещи.

¬зрослый способен думать о квартальном отчЄте или другой проблеме в любой ситуации, и даже любимое зан€тие редко поглощает его целиком. Ёто говорит вовсе не о высоком уровне ответственности. ≈сли вы не занимаетесь квартальным отчЄтом пр€мо сейчас, мысли о нЄм не делают вас эффективнее. «ато мешают отдохнуть и получить удовольствие.

10. јктивность
ƒети идут, бегут, прыгают, и дл€ них не стоит вопрос, догнать ли отъезжающий автобус или подождать следующего. ¬зрослые жалуютс€ на малоподвижный образ жизни и трижды в неделю ход€т в спортзал, до которого добираютс€ на машине, или поднимаютс€ на лифте на третий этаж.

≈сли у вас есть возможность пройтись или дать своему телу другую физнагрузку, пользуйтесь ей, пока можете. √оды вам энергии не прибав€т.

11. ”мение признавать свои успехи
—индром самозванца у детей не встречаетс€. ќни знают, когда делают что-то хорошо, горд€тс€ своими успехами и не стесн€ютс€ просить, чтобы их похвалили. –ебЄнок верит, что заслужил восторги, даже если просто научилс€ сползать с дивана, потому что вчера он так не умел и это уже достижение.

¬зрослым тоже доводитс€ выпрашивать похвалу и поощрение, например через лайки в Instagram. Ќо сначала неплохо бы самому поверить, что вы молодец.

»сточник: https://lifehacker.ru
DGwy8W_5UqY (700x349, 153Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

5 видов любви.  лассификаци€ психологов

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2018 г. 20:43 + в цитатник
5 видов любви.  лассификаци€ психологов

„увство влюблЄнности, романтической любви знакомо большинству людей. Ќо любовь бывает очень разной.

Ћюбовь как болезнь
јмериканский психолог ƒороти “еннов в своей книге ЂЋюбовь и влюбленностьї описала страстную романтическую любовь как слепой биологический механизм, обеспечивший наших предков способностью не только размножатьс€, но и какое-то врем€ воспитывать общих детей.

“еннов не считает влюбленность насто€щей любовью, а описывает ее скорее как болезненное состо€ние, имеющее следующие симптомы.

ѕосто€нные нав€зчивые мысли об объекте влюбленности.

ќстра€, болезненна€ потребность в ответных чувствах объекта.

ќщущение эйфории в случае взаимности.

—осредоточенность на объекте влюбленности до такой степени, что человек может игнорировать важные об€занности и не решать насущные проблемы.

»скаженное воспри€тие объекта любви, часто граничащее с бредом. ѕри этом положительные качества объекта преувеличиваютс€, а негативные или игнорируютс€, или считаютс€ прит€гательными.

—ильное сексуальное влечение к объекту влюбленности.

“еннов подчеркивала, что хот€ влюбленность и простое желание зан€тьс€ сексом Ч не одно и то же, влюбленности без сексуального влечени€ не существует, так как оно лежит в ее основе. ѕо ее мнению, исцелитьс€ от Ђболезни любвиї практически невозможно. ≈сть только два возможных лекарства от влюбленности. ѕервое Ч прекратить любые контакты с объектом. ƒанный способ €вл€етс€ очень болезненным и почти неизбежно приведет к депрессии, однако у нормального человека влюбленность при этом угаснет.

ƒругой способ Ч начать отношени€. ќсобенность Ђболезненнойї влюбленности в том, что она исчезает, обычно через 1Ц4 года. Ќе случайно говор€т, что через четыре года люди чаще всего развод€тс€.

ќднако “еннов не считает прогнозы дл€ пар об€зательно пессимистичными. ѕомимо влюбленности она также выдел€ла верную любовь, котора€ свойственна редким примерам счастливых моногамных пар, которые долго остаютс€ вместе. “ака€ любовь гораздо Ђспокойнееї: ей не свойственна одержимость другим человеком, и она не похожа на помешательство.

2. Ћюбовь как хими€

Ѕольшое количество научных работ пос€гали на романтическую любовь с тривиальной физиологической точки зрени€ Ч ученых интересовало, какие биохимические процессы способствуют романтическим чувствам. Ќапример, в одном эксперименте девушка-интервьюер подходила к молодым люд€м и оставл€ла им свой телефон после интервью. ќказалось, что мужчины чаще перезванивали ей, если до этого перешли через горную реку Ч возбуждение от физической нагрузки способствовало романтическому интересу. Ќекоторые гормоны и другие вещества св€зывают именно с любовью, в частности, следующие.

‘енилэтиламин Ч вещество, которое в небольших количествах (очень мало!) вырабатываетс€ в мозге. »менно оно во многом ответственно за Ђбезумнуюї любовь. ѕо действию очень похоже на кокаин или на другой наркотик из класса стимул€торов, поэтому заставл€ет чувствовать возбуждение, эйфорию и сексуальное желание во врем€ влюбленности.   сожалению, действие фенилэтиламина временное, человек привыкает к нему и возлюбленный уже не вызывает той же Ђхимической реакцииї.

ќкситоцин. ѕо счастью, только на эйфорию фенилэтиламина полагатьс€ не приходитьс€: есть еще окситоцин Ч гормон, который вырабатываетс€ в мозге и действует на половые органы (и мужчин, и женщин), а также способствует выделению молока у корм€щих матерей.  роме вышеописанного, окситоцин отвечает за чувствительность к прикосновени€м. »менно он вызывает у нас желание Ђпообниматьс€ї, а также помогает противосто€ть стрессам. ≈го уровень в крови повышаетс€ при общении с близкими людьми, особенно если при этом есть тактильный контакт. ќкситоцин способен прив€зать нас к человеку и сохранить отношени€, когда фенилэтиламин перестал действовать.

„то интересно: чем лучше человек относитс€ к самому себе, тем лучше у него баланс этих двух веществ, тем удачнее его выбор партнера.

3. Ћюбовь как треугольник

ѕсихолог «ик –убин предложил рассматривать романтическую любовь как набор трех элементов Ч прив€занности, заботы и интимности:

ѕрив€занность Ч потребность в заботе, одобрении и физическом контакте с другим человеком. Ќапример, на прив€занность указывает желание срочно пожаловатьс€ любимому человеку, если вам плохо или одиноко.

«абота Ч обеспокоенность чужими потребност€ми и счастьем больше, чем своими собственными. „увство заботы заставл€ет нас ставить на первое место интересы другого человека, переживать за него, стремитьс€ помочь и утешить.

»нтимность означает общие мысли, желани€ и чувства, которые объедин€ют двух людей. „ем больше интимность, тем больше доверие между людьми, тем больше желание делитьс€ иде€ми и эмоци€ми.

Ќа основе этих трех составл€ющих –убин даже разработал шкалы, по которым в буквальном смысле можно оценить Ђсилу любвиї.

4. Ћюбовь как палитра

¬ своей книге Ђ÷вета любвиї психолог ƒжон јлан Ћи рассматривал не сущность романтической любви, а ее разновидности. ќн сравнивает любовь с цветовым кругом. Ќа нем есть три основных цвета, и Ћи считал, что есть три основных стил€ любви. Ќазвал он их красиво и по-гречески Ч Ёрос, Ћудос и —торге:

Ёрос Ч любовь к идеальному человеку.

Ћудос Ч любовь как игра.

—торге Ч любовь как дружба.

ѕродолжа€ аналогию с палитрой, Ћи предложил, что три основных цвета можно комбинировать и создать дополнительные цвета. ¬ результате получитс€ дев€ть разновидностей любви. Ќапример, если на палитре любви смешать Ёрос и Ћудос, то получитс€ ћани€ Ч нав€зчива€ любовь. “очно также, если смешать Ћудос и —торге, то получитс€ ѕрагма Ч реалистична€ и практична€ любовь. ≈сли же смешать Ёрос и —торге, то получитс€ јгапе Ч сострадательна€ и бескорыстна€ любовь.

5. Ћюбовь как дружба

ќдин из классиков Ђпсихологии любвиї Ёлейн ’атфильд с коллегами выделила два типа любви: сострадательную и страстную.

—трастна€ любовь св€зана с сильными и неуправл€емыми эмоци€ми. —огласно ’атфильд, она зависит от нашего воспитани€ и случайных обсто€тельств Ч обстановка или какие-то личностные характеристики человека сигнализируют нам, что это Ђромантичної Ч и мозг получает сигнал влюбитьс€.

—острадательна€ любовь качественно ина€, в идеале страстна€ любовь должна переходить в сострадательную. “ака€ любовь основана на общих ценност€х, и ее можно назвать любовью-дружбой, когда люд€м нравитс€ просто общатьс€, проводить вместе врем€.

»деальна€ любовь, возможно, могла бы объединить страстную любовь и стабильную любовь-дружбу, но, по словам ’атфильд, это огромна€ редкость. »менно поэтому угасание страсти лучше всего переживают те пары, у которых общие культурно-нравственные ценности и общий взгл€д на мир.
_aOvdVk0zOA (700x472, 211Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак найти себ€ и свое предназначениеЕ

ƒневник

¬торник, 10 »юл€ 2018 г. 20:29 + в цитатник
 ак найти себ€ и свое предназначениеЕ

—егодн€, мне что-то захотелось проговорить ќ ѕ–≈ƒЌј«Ќј„≈Ќ»».

«наю, многих это беспокоит и они ищут ответ, дл€ себ€, на этот вопрос или имеют привычку тревожитьс€ за детей, гада€, что же это такое работа мечты, дело, котора€ приносит ощущение радости, реализации, наполненности и внутреннее спокойствие

ћне неверо€тно повезло, что мои родители всегда давали мне свободу выбора и не имели т€желых концепций, кем должен быть их ребЄнок. Ёто, конечно, неверо€тно ценный дар и поддержка, которую можно оказать своему чаду. Ѕыть р€дом, дать переживание безусловной любви, веры в него и одновременно отсутстви€ границ. ѕоэтому, видимо, мен€ никогда не страшили неудачи и проигрыши, все воспринималось легко, как игра, с азартом и влюблЄнностью в то, что делаю, пробую, бросаю и начинаю снова...—начала это было театральное дело и актерское мастерство, затем танцевальные направлени€ и наконец психологи€ тела и ума. » на каждом этапе, € не сомневалась, что € до миллиметра на своЄм месте! —ейчас, чувствую, что именно это залог безумного счасть€ и сопричастности к волшебству вселенной. ѕомню, мне очень понравилось, как просто —аламат —арсекенов дал ответ на этот вопрос, что вашем ѕ–≈ƒЌј«Ќј„≈Ќ»≈ћ €вл€етс€ лишь сумма ответов на два вопроса:

Ч „ем вы хотите так сильно заниматьс€ в своей жизни, что трудности на этом пути вас не страшат?

Ч „ем бы вы так сильно хотели заниматьс€, что готовы были бы сами за это платить?

Ёто так просто и так фундаментально одновременно, ведь главное составл€ющее успеха - это ваша честность от момента к моменту, насколько вы удовлетворены и счастливы уже пр€мо сейчас, приход€ на работу или учебу. ј не сколько в будущем это принесЄт признани€ и денег. я чувствую, что нет правильной или неправильной, хорошей или плохой профессии, есть лишь ваши гор€щие и влюблЄнные глаза и это не может не привести вас к предназначению, которое случаетс€ в тот же миг, когда вы совпадаете со своим сердцем и искренностью! ¬сем радости на этом классном пути жизни! —ат нам
eJknzkYE5Uw (700x465, 207Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

7 шагов к прощению

ƒневник

¬оскресенье, 17 »юн€ 2018 г. 15:21 + в цитатник
7 шагов к прощению

ћы часто прощаем другим их слова или поступки. Ќо в некоторых случа€х нам очень трудно простить того, кто глубоко задел нас.

∆естокие родители, напавший на нас человек, водитель, сбивший кого-то из близких... Ќужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их.

Ёто долгий и нелегкий путь. ƒл€ кого-то это мужественный поступок, дл€ кого-то Ч признание собственной слабости, поскольку они предпочли бы отомститьЕ

¬ любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимс€.

ќднако все, кто смог простить своих обидчиков, говор€т о том, что этот шаг принес им освобождение. Ѕолее того, он наполнил их жизнь новой энергией.

ѕрощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрени€, злобы

ѕрощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрени€, злобы.

Ќезависимо от того, прос€т ли у нас прощени€ или мы прощаем сами, это решение Ч всегда результат т€желой работы над собой. ѕричем исход этой работы не может быть известен заранее. ƒаже если мы очень хотим простить обидчика, есть шанс, что у нас просто не получитс€.

ѕроцесс прощени€ отчасти бессознательный, и его Ђуспешностьї зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний.

  примеру, у двух брошенных детей судьба будет разной. ¬озможно, один будет относитьс€ к жизни как к борьбе, а другой станет воспринимать ее как заранее проигранное сражение. ¬се дело в том, сможет ли каждый из них простить родителей.

»стории прощени€ уникальны, и их так же много, как и тех, кому причинили боль. Ќесмотр€ на это, мы постарались вместе с психоаналитиками Ќиколь ‘абр и √абриэль –убен определить основные этапы пути к прощению.

1. –ешитьс€ перестать страдать
ѕока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощени€. Ќо как положить этому конец?

ѕервым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость.

»ногда дл€ этого приходитс€ пойти на разрыв или отдалитьс€ от того, кто причин€ет нам боль. ¬едь р€дом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание...) мы чувствуем себ€ бессильными. —традание просто парализует нас.

Ђѕростить можно только то, за что можно наказатьї

¬ особых случа€х, когда в опасности находитс€ наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск.

ѕрощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд или в полицию не противоречат друг другу.

—уд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Ќо простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. ѕризнать, что с нами поступили плохо
ѕрошлое не исчезает. Ѕесполезно пытатьс€ забыть обиду. Ѕлагодар€ механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесн€ютс€ в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой.

ћы нуждаемс€ в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло. Ёто необходимо, чтобы жить дальше.

  тому же это позволит избежать развити€ психосоматических заболеваний или моделей поведени€, которые ведут к повтор€ющимс€ неудачам в работе и в отношени€х.

3. ¬ыразить свой гнев
ќщутите злость и даже ненависть по отношению к вашему Ђпалачуї Ч иными словами, признайте и Ђвыпустите наружуї свое страдание. јгрессивность поначалу даже полезна: она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившеес€ и не переносит на себ€ чужую вину.

≈сли мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себ€, риску€ запустить процесс саморазрушени€ї.

„еловек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были

–едко есть возможность напр€мую выразить обидчику свой гнев и высказать упреки: он может не считать себ€ виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противосто€ть.

ќднако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, и расскажите о своих переживани€х человеку, которому довер€ете. ј если ситуаци€ очень болезненна€, посоветуйтесь со специалистом.

4. ѕерестать чувствовать себ€ виноватым
ѕарадоксальным образом большинство пострадавших чувствуют себ€ виноватыми в том, что с ними произошло. ѕопытка вы€снить, кака€ сторона нашего существа больше пострадала, поможет сделать чувство обиды менее острым.

„то в нас было задето Ч гордость, репутаци€, честь, телесные границы?

–ечь идет о том, чтобы отказатьс€ от своего идеального Ђяї, от этого фантастического представлени€ о себе, и расстатьс€ с нав€зчивыми причитани€ми: Ђћне нет прощени€ за то, что € не поступил иначеї.

¬ некоторых действительно драматичных ситуаци€х, таких, как изнасилование или инцест, простить себ€ просто необходимо Ч чтобы жить дальше.

5. ѕон€ть того, кто нас ранил
Ќенависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. „тобы этого избежать, полезно Ђвлезть в шкуруї обидчика.

ѕон€ть его мотивы не означает простить. Ќаша задача Ч увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль. Ёто в некоторой мере поможет прин€ть его. ¬едь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Ќе спешить
ѕростить Ч не значит забыть. ѕрощение, дарованное слишком быстро, не приносит облегчени€.

Ќе торопитесь, прощение, полученное слишком быстро, может быть восприн€то виноватым как отпущение грехов. ќно же станет ловушкой дл€ пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление, даже не осознава€ этого. ѕросто прошло слишком мало времени.

»ллюзи€ прощени€ оборачиваетс€ против того, кто хочет простить.

7. —нова стать хоз€ином своей жизни
 ак узнать, действительно ли мы простили? ≈сли мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и Ђесли ощущение своей вины в том, что произошло, исчезлої, добавл€ет √абриэль –убен, то мы можем считать, что простили.

ѕрощение Ч это часто акт освобождени€, в котором раствор€етс€ боль

ѕрощение Ч это часто акт освобождени€, в котором раствор€етс€ боль. ќно помогает человеку снова стать хоз€ином своей жизни, перестать терпеть и страдать, или даже стать сильнее.

Ќасто€щий путь освобождени€ Ч сделать шаг, позвол€ющий простить и идти дальшеї.

ѕроща€, мы заботимс€ о своем здоровье
ѕрощение приносит облегчение нашей душе. ѕомимо этого, по мнению ученых, оно целительно и дл€ нашего тела.

ѕроща€ обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле

Ѕолее 70 мужчин и женщин последовательно Ђпогружалиї в четыре состо€ни€ Ч активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение Ч и измер€ли при этом частоту пульса, давление, потоотделение и мышечный тонус.

ѕсихологи обнаружили устойчивые физиологические различи€ между состо€ни€ми непрощени€ и прощени€. ѕри одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась де€тельность сердечно-сосудистой системы. Ёти изменени€ становились очень значительными, когда они думали о мести.

ƒожида€сь просьбы о прощении, мы приковываем себ€ к обидчику, отдава€ ему ключи от своей свободы

—тоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощени€?
ћногие надеютс€, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам Ђс повиннойї. Ќо как быть, если он не собираетс€ извин€тьс€?

ƒвижение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. »наче жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идетї.

ѕо мнению других экспертов, все наоборот: дожида€сь просьбы о прощении, мы приковываем себ€ к обидчику, отдава€ ему ключи от своей свободы. “ак стоит ли ждать?

 огда у 39-летней Ќади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношени€ с отцом, пока тот жив:

Ђќтец всю жизнь только ругал и упрекал мен€. Ќо даже не встреча€сь с ним, € чувствовала, что он Ч часть мен€. ћне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. я не требовала любви, не просила объ€снений и не собиралась судить его.

я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как € мечтала, но € его прощаю. Ёто прощение мен€ исцелило, € почувствовала, как с мен€ упали цепи. я простила его ради себ€. ќн не просил у мен€ прощени€, но сказал Ђспасибої. я пон€ла по его глазам, что сн€ла груз и с его душиї.
YRMCw1z-M8k (680x374, 91Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќебольша€ разница

ƒневник

ѕонедельник, 04 »юн€ 2018 г. 12:00 + в цитатник
Ќебольша€ разница

ќдин восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. ¬ сильном волнении он позвал к себе толковател€ снов. “от выслушал его озабоченно и сказал:
Ч ѕовелитель, € должен сообщить тебе печальную весть. “ы потер€ешь одного за другим всех своих близких.
Ёти слова вызвали гнев властелина. ќн велел бросить в тюрьму несчастного и позвать другого толковател€, который, выслушав сон, сказал:
Ч я счастлив сообщить тебе радостную весть Ч ты переживЄшь всех своих родных.
¬ластелин был обрадован и щедро наградил его за это предсказание. ѕридворные очень удивились.
Ч ¬едь ты сказал ему то же самое, что и твой бедный предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознаграждЄн? Ч спрашивали они.
Ќа что последовал ответ:
Ч ћы оба одинаково истолковали сон. Ќо всЄ зависит от того, не что сказать, а как сказать.
3 (700x440, 96Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (1)

¬с€ правда о пластиковой посуде

ƒневник

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 19:27 + в цитатник
¬с€ правда о пластиковой посуде

≈ще каких Ц то 15-20 лет назад одноразова€ пластикова€ посуда и разного вида пищева€ упаковка были в нашей стране в диковинку. ¬ магазинах пищевые продукты заворачивали в плотную коричневую бумагу, и ни у кого не возникало никаких вопросов. —ейчас же пластиковой тары и пищевой упаковки такое количество и они так прочно вошли в нашу жизнь, что иной раз задумываешьс€, а безопасны ли они дл€ здоровь€ человека, чтобы иметь право на такое изобилие в торговле.

 онечно, одноразова€ посуда очень удобна, она упрощает люд€м жизнь во многих отношени€х: она прочна, легка, ее не нужно мыть и т.д. ќднако безопасность полимерного материала, из которого изготовлены эти товары, вызывает опасени€ не только у обывателей, но в некоторых случа€х и среди ученых Ц исследователей. ѕоэтому немудренно, что среди людей существует немало мифов о пластиковой посуде. ѕопытаемс€ разобратьс€, что из них правда, а что Ц вымысел.

ћожно ли неоднократно использовать издели€ из пластика?
Ќет, нельз€. ќдноразова€ посуда и упаковка потому и называетс€ одноразовой, что должна использоватьс€ только один раз. ≈сли вы приобрели, например, газированную воду в пластиковой бутылке, то по окончании напитка и бутылка должна отправитьс€ в мусорное ведро.
ћогут ли материалы, которые используютс€ при изготовлении этой посуды вызывать заболевани€?
  сожалению, да. Ќо это лишь в том случае, когда посуда изготавливаетс€ на бесконтрольном производстве или неправильно хранитс€.

Ќеобходимо пристальнее присматриватьс€ к фирме Ц производителю. “.е. если фирма следует всем правилам производства и €вл€етс€ законопослушной, то на издели€х должны указыватьс€: код, название материала, из которого изготовлен материал, а также четкое определение области применени€ Ц дл€ холодных, сыпучих материалов, жидкости и т.д.

“ара и посуда из стекла и керамики безопаснее дл€ здоровь€, чем пластик?
ƒа. ¬ европейских странахв последнее врем€ наметилась тенденци€ отказа от пластиковой посуды в пользу стекл€нной. Ќо это происходит не только по причине потенциальной опасности полимерных материалов, а скорее, от трудностей ее утилизации.

ѕолиэтиленовые пакеты пригодны дл€ хранени€ любых продуктов в холодильнике?
ѕродукты можно хранить только в предназначенных дл€ этого пакетах, устойчивых к низким температурам. ћногие не знают, но в обычных полиэтиленовых пакетах при охлажднении до низких температур тоже могут выдел€тьс€ токсичные вещества, вредные дл€ здоровь€. “ак, что если вы решили заморозить овощи или фрукты дл€ их употреблени€ зимой, лучше воспользоватьс€ специальной пищевой пленкой, иначе ваши экологически чистые продукты, выращенные с любовью на гр€дке, могут со временем впитать опасные соединени€ и станут причиной отравлени€.

ѕластикова€ азбука дл€ потребител€.

PS Ч эти латинские буквы обозначают, что в состав посуды входит полистирол. »менно такой пищевой пластик можно использовать только дл€ холодных продуктов. ѕри контакте с гор€чим, в том числе и при разогреве пищи в микроволновке, посуда выдел€ет токсичный стирол. Ёто же вредное вещество начинает выдел€тьс€ и при контакте со спиртными напитками.

ѕолистирол также обозначают треугольником из стрелок, внутри которого цифра 6.

јббревиатура –– говорит о том, что в состав посуды входит полипропилен. “акой пластик можно использовать дл€ гор€чей пищи и напитков Ц он выдерживает температуру более 100 градусов. »з полипропиленовых стаканов можно пить гор€чий чай или кофе, в тарелках из него можно разогревать пищу в микроволновой печи. Ќо, с алкоголем пропилен не дружит. ѕриконтакте с алкогольными напитками посуда начинает выдел€ть формальдегид или фенол. Ёто канцероген, от которого страдает почки и печень, а также глаза (зрение).

ѕолипропилен обозначают еще треугольником из стрелок, внутри которого цифра 5.

“реугольник из 3 стрелок Ц это знак вторичной переработки сырь€. “ри стрелки обозначают замкнутый цикл: создание Ц применение Ц утилизаци€. ¬нутри треугольника обычно одна или две цифры, которые говор€т о типе материала: 1-19 пластик, 20-39 бумага или картон, 40-49 металл, 50-59 древесина, 60-69 ткани, текстиль, 70-79 стекло.
«начок Ђбокал Ц вилкаї говорит о пригодности пластиковой посуды дл€ контакта с продуктами. ≈сли такой значок перечеркнут, пластиковые издели€ не предназначены дл€ соприкосновени€ с продуктами питани€.
4R8XIi7M710 (700x456, 177Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

 —траницы: [28] 27 26 ..
.. 1