-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526

¬ыбрана рубрика »нтересное.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(12), ”пражнени€ дл€ красивой фигуры(534), —тройность(124), —оветы по дому(99), –азное(285), ѕолезные советы(1163), ћода(6),  улинари€(2243),  расота(2184), «доровье(36), ƒизайн(2), ƒиеты (73)
 омментарии (0)

Ќаш главный враг Ц лень

ƒневник

—реда, 03 ќкт€бр€ 2018 г. 14:39 + в цитатник
Ќаш главный враг Ц лень

Ёто глава из книги Ђёбкосектаї.

 расота Ц это огромный труд, € говорю об этом посто€нно. „то оставатьс€ и быть красивой Ч это определенна€ аскеза, котора€ не всем по плечу. ќчень часто случаетс€ точка, когда мы устаем от этой борьбы. “огда мы махнем на себ€ рукой. » это сразу будет пон€тно по нашему внешнему виду.

∆енщине необходим стимул дл€ того, чтобы продолжать заниматьс€ собой и следить за своим внешним видом. —тимулы бывают разные.

Ќапример, если ваш муж смотрит на вас с восхищением, говорит комплименты, балует цветами и подарками, то одно это может стимулировать вас всегда оставатьс€ на высоте дл€ него. Ќо чаще всего с годами мужчины станов€тс€ более скупы на тЄплые слова и признани€. “огда и женщина не видит необходимости во всем этом. «ачем нар€жатьс€, если он не замечает? «ачем краситьс€, если ему все равно?

«десь мы путаем про€влени€ мужских чувств с самими чувствами. —кажу вам так. ћужчине всегда не все равно как выгл€дит его женщина. ¬сегда.

ѕусть он не про€вл€ет это €рко, не говорит комплименты. Ќо ему точно не все равно. » чем меньше вы о себе заботитесь, тем меньше заботитьс€ хочетс€ ему. » чем хуже вы выгл€дите (потому что вам лень и вроде как незачем), тем хуже к вам относитс€ он.
«десь как раз многие могут вспомнить феномен выхода из декрета. —идела дома, все дл€ него делала Ц он игнорировал. ¬ышла на работу Ц и снова любовь. ѕочему? ѕотому что сидела дома в том, в чем удобно. “ак, как удобно. Ќе красилась, волосы не укладывала. ѕучок, спортивный костюм Ц и нормально. » так целыми дн€ми. ѕотому что устала, сил нет, вдохновени€ тоже, не дл€ кого (этот пункт мен€ вообще удивл€ет).

ј на работу вышла и что?  аждое утро по часу в ванной. ѕрическа, маки€ж, красива€ одежда. » вдруг муж видит ту же самую девочку, в которую влюбилс€ когда-то. » снова хочет за вами ухаживать. —транно? Ќет.

ƒа, выход на работу, в люди может быть огромным стимулом дл€ женщины. “ам ее будут оценивать, как попало уже не пройдет. Ѕудут оценивать и другие женщины, и другие мужчины. ≈сли она выгл€деть будет так себе, то получит и насмешки, и критику. Ёто муж все стерпит, он же свой.

¬от так и получаетс€, что муж терпи и принимай мен€ такой, как € есть. ј дл€ остального мира € буду из кожи вон лезть, чтобы похудеть и выгл€деть моложе.

ѕотом мы удивл€емс€, что семьи непрочные. ј чего им быть прочными, если самые главные люди дл€ женщины, оказываетс€, наход€тс€ где-то там, на работе?

≈ще один стимул Ц это социальные сети. „тобы сделать фото в инстаграм, мы будем нар€жатьс€ и краситьс€. „тобы мужа встретить с работы Ц ни за что. »ли выход в люди Ц когда мы так долго собираемс€, что поседеть можно.

¬ы сейчас читаете и думаете, что € вас ругаю, а сама королева? ƒа ладно, бросьте.  аждый раз, когда рождаетс€ ребенок, уход за собой нужно начинать заново. ѕотому что первый мес€ц ты входишь в ритм, и тебе, и мужу не до всего остального. ћаксимум Ц маску дл€ лица сделать и помытьс€ воврем€. ј так Ц выспатьс€ бы и адаптироватьс€. » привыкаешь, что и так нормально, что и меньшими усили€ми можно обходитьс€. ѕроходит два мес€ца, три Ц а теб€ уже засосало болото удобства с наименьшими усили€ми.

“олько парадокс Ц чем меньше следишь за собой, тем меньше заботы от мужа, тем хуже себ€ чувствуешь и в итоге, конечно, выгл€дишь тоже хуже. ѕриходитс€ себ€ за волосы, как барон ћюнхгаузен, доставать из тр€сины памперсов и тр€пок. » напоминать себе Ц ты женщина. “ы не только мать, не только хоз€йка, но еще и женщина, и жена.

ƒа, так лень бывает встать утром и наносить крем. ≈сть дела поважнее Ц нужно встать и бежать Ц варить всем кашу, собирать всех по делам, убиратьс€. Ќе меньше лень и вечером смывать косметику, когда укладываешь ребенка и засыпаешь там же.

∆алко пачкать красивые плать€ Ц ребенок ведь то кашей кинет, то соплю вытрет. Ќе хочетс€ тратить много времени на прически, укладки. ѕучок Ц удобнее. ƒа и краситьс€ незачем. Ќо.

ћы об€заны оставатьс€ красивыми. Ёто дхарма любой женщины. ≈е об€занность. ≈е основа.

Ќе ради мнени€ подруг и подписчиков. » даже не ради мужа и наших отношений. ѕрежде всего ради самих себ€. ѕотому что чем лучше мы выгл€дим, чем больше о себе заботимс€, тем лучше мы себ€ ощущаем. ј это значит, больше тепла и любви можем подарить близким. ¬нешний вид Ц отражение наполненности женины. ќтношение к себе Ц индикатор ее женственности.

ѕоэтому отбросьте свою лень, как бы она ни старалась вас поработить. » когда вам особенно лень нар€жатьс€ и прихорашиватьс€, доставайте свои самые любимые плать€ и подкрашивайте глаза. ѕусть ваша домашн€€ одежда будет не только удобной, но и красивой. ј все некрасивое, но такое удобное Ц выбросьте без сожалени€. ћужа можете, кстати, спросить, что из домашнего вам выбросить Ч какие халаты и треники. ќбычно мужь€ в этом месте очень радуютс€ возможности внести коррективы.

Ёто сложно. Ёто аскеза. Ќо это того стоит, правда.
3 (450x301, 57Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

11 детских качеств, которых очень не хватает взрослым

ƒневник

„етверг, 13 —ент€бр€ 2018 г. 21:41 + в цитатник
11 детских качеств, которых очень не хватает взрослым

–аньше вы точно владели ими, нужно просто освежить это в пам€ти.

1. –азборчивость в еде
¬ детстве вы легко бы ответили на контрольный вопрос о любимом блюде при смене парол€. “огда вы точно знали, чем могли бы питатьс€ ежедневно, а что не попадЄт в ваш рот даже после угроз, шантажа и унылого сто€ни€ в углу. ѕотому что были уверены в своей правоте, когда речь идЄт о вкусном и невкусном.

√оды покачнули вашу принципиальность, и теперь вы едите из вежливости, чтобы не обидеть хоз€йку. »ли потому что уже заплатили за это невн€тное содержимое тарелки в кафе. »ли потому что лень готовить, и вы берЄте с полки в холодильнике то, что ближе лежит.

≈да Ч одно из немногих базовых удовольствий, и обидно лишать себ€ его только потому, что вы стали взрослым.

¬аша разборчивость в еде вр€д ли нравилась родител€м, потому что им приходилось подстраиватьс€ под маленького гурмана. «ато теперь-то вы можете себе позволить есть то, что хочетс€.

2. ”мение отстаивать границы
–аньше вы точно умели говорить решительное Ђнетї, когда непри€тна€ тЄт€  лава хотела вас обн€ть и поцеловать. ƒа ещЄ и не стесн€лись объ€снить почему, когда она всЄ равно лезла с объ€ти€ми, несмотр€ на ваш отказ.

¬ам, конечно, говорили, что это невежливо, и вы научились игнорировать собственные желани€, выбира€ круг общени€. Ќо это не выход, когда речь идЄт о нарушении личных границ. ј чьи-то непри€тные объ€ти€ определЄнно нарушают границы. “ак что неплохо бы вернуть себе навык борьбы с такими вещами, вежливость тут ни при чЄм.

3. ќтсутствие страха перед неудачами
ƒети мало что умеют, но с интересом и без страха учатс€. ј ещЄ они не обращают внимани€ на неудачи, если вдруг столкнулись с преп€тстви€ми.

 огда младенцы учатс€ ходить, они падают посто€нно. Ќо поднимаютс€ и идут, не дума€, что это зан€тие просто им не подходит. ¬зрослым, чтобы отказатьс€ от задуманного, иногда достаточно забыть что-то дома и вспомнить, что возвращатьс€ Ч плоха€ примета.

4. Ёмоциональность
ƒл€ детей всЄ просто: когда больно Ч плачут, когда весело Ч смеютс€, когда вокруг нехорошие люди Ч зл€тс€. ¬зрослые придумывают миллион причин, чтобы скрывать и подавл€ть эмоции. ¬ некоторых случа€х это может быть полезно: высказывать шефу всЄ, что вы о нЄм думаете, если планируете продолжать работать в компании, €вно плоха€ иде€.

Ќо переживать различные событи€, выража€ эмоции, Ч это норма. —мех, плач помогают справитьс€ со стрессом и сн€ть психологическую нагрузку. ѕоэтому запрещать себе использовать этот природный механизм просто глупо.

5. »скренний интерес ко всему
ƒети задают миллион вопросов и не дел€т информацию на полезную и ту, что никогда не пригодитс€. »м просто интересно.

— годами многие перестают задавать вопросы окружающим и даже поисковикам, но вовсе не потому, что всЄ знают.

„то-то становитс€ неважным, где-то страшно показать свою неосведомлЄнность, какие-то вопросы кажутс€ неудобными.

Ѕестактные вопросы действительно лучше оставить при себе, а в остальном не тер€ть интерес к жизни очень полезно. „ем больше вы открыты дл€ всего нового, тем больше возможностей по€вл€етс€.

6. ѕравильное отношение к вещам
–ебЄнок не будет выбирать между целостностью новых брюк и возможностью залезть на крышу. ѕотому что штаны Ч просто штаны, а лестницу у соседского гаража не каждый день забывают.

¬ещи вокруг созданы исключительно дл€ выполнени€ своих функций, но взрослые усиленно пытаютс€ превратить их в основную ценность. Ќапример, надевают ребЄнку белые колготки на прогулку, а потом запрещают лезть в песочницу.

ј потом мы становимс€ взрослыми и сами запрещаем себе лезть в Ђпесочницуї, потому что придаЄм вещам слишком много значени€.

7. Ѕесстрашие
ƒети с Ђзаводскими настройкамиї ничего не бо€тс€. ќб опасности их предупреждают опыт и родители.  оснулс€ гор€чей сковороды и пон€л, что это больно, в следующий раз поостережЄтс€. ѕослушал маму, не стал совать пальцы в розетку и не получил удара током.

—трах должен спасать, но иногда он губит, пусть и не в буквальном смысле.

«а дверью квартиры каждого из нас поджидает множество прекрасных вещей. Ќо мы упорно представл€ем за этой дверью мань€ка с бензопилой и, конечно, никуда не выходим.

8. —пособность мечтать
¬зрослые люди не очень умеют мечтать. ¬ детстве мы верили в самые смелые свои ожидани€, даже если они были несбыточными: погладить единорога или полететь на ћарс.

¬ыраста€, мы замен€ем мечты достижимыми цел€ми, причЄм достаточно скромными. ¬едь обидно понимать, что главное желание всей жизни никогда не сбудетс€.

Ќо это совершенно не взаимоисключающие вещи. ћожно одновременно добиватьс€ целей и безудержно мечтать. ј там, кто знает, может, и место в экспедиции на ћарс освободитс€.

9. ”мение отвлечьс€ и увлечьс€
–ебЄнок умеет полностью погрузитьс€ в то, что делает. ƒаже если он просто ковыр€ет лопаткой песок, то делает это со всем рвением и высунутым от удовольстви€ €зыком. » в этот момент его вр€д ли будут занимать какие-то посторонние вещи.

¬зрослый способен думать о квартальном отчЄте или другой проблеме в любой ситуации, и даже любимое зан€тие редко поглощает его целиком. Ёто говорит вовсе не о высоком уровне ответственности. ≈сли вы не занимаетесь квартальным отчЄтом пр€мо сейчас, мысли о нЄм не делают вас эффективнее. «ато мешают отдохнуть и получить удовольствие.

10. јктивность
ƒети идут, бегут, прыгают, и дл€ них не стоит вопрос, догнать ли отъезжающий автобус или подождать следующего. ¬зрослые жалуютс€ на малоподвижный образ жизни и трижды в неделю ход€т в спортзал, до которого добираютс€ на машине, или поднимаютс€ на лифте на третий этаж.

≈сли у вас есть возможность пройтись или дать своему телу другую физнагрузку, пользуйтесь ей, пока можете. √оды вам энергии не прибав€т.

11. ”мение признавать свои успехи
—индром самозванца у детей не встречаетс€. ќни знают, когда делают что-то хорошо, горд€тс€ своими успехами и не стесн€ютс€ просить, чтобы их похвалили. –ебЄнок верит, что заслужил восторги, даже если просто научилс€ сползать с дивана, потому что вчера он так не умел и это уже достижение.

¬зрослым тоже доводитс€ выпрашивать похвалу и поощрение, например через лайки в Instagram. Ќо сначала неплохо бы самому поверить, что вы молодец.

»сточник: https://lifehacker.ru
DGwy8W_5UqY (700x349, 153Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

5 видов любви.  лассификаци€ психологов

ƒневник

¬оскресенье, 05 јвгуста 2018 г. 20:43 + в цитатник
5 видов любви.  лассификаци€ психологов

„увство влюблЄнности, романтической любви знакомо большинству людей. Ќо любовь бывает очень разной.

Ћюбовь как болезнь
јмериканский психолог ƒороти “еннов в своей книге ЂЋюбовь и влюбленностьї описала страстную романтическую любовь как слепой биологический механизм, обеспечивший наших предков способностью не только размножатьс€, но и какое-то врем€ воспитывать общих детей.

“еннов не считает влюбленность насто€щей любовью, а описывает ее скорее как болезненное состо€ние, имеющее следующие симптомы.

ѕосто€нные нав€зчивые мысли об объекте влюбленности.

ќстра€, болезненна€ потребность в ответных чувствах объекта.

ќщущение эйфории в случае взаимности.

—осредоточенность на объекте влюбленности до такой степени, что человек может игнорировать важные об€занности и не решать насущные проблемы.

»скаженное воспри€тие объекта любви, часто граничащее с бредом. ѕри этом положительные качества объекта преувеличиваютс€, а негативные или игнорируютс€, или считаютс€ прит€гательными.

—ильное сексуальное влечение к объекту влюбленности.

“еннов подчеркивала, что хот€ влюбленность и простое желание зан€тьс€ сексом Ч не одно и то же, влюбленности без сексуального влечени€ не существует, так как оно лежит в ее основе. ѕо ее мнению, исцелитьс€ от Ђболезни любвиї практически невозможно. ≈сть только два возможных лекарства от влюбленности. ѕервое Ч прекратить любые контакты с объектом. ƒанный способ €вл€етс€ очень болезненным и почти неизбежно приведет к депрессии, однако у нормального человека влюбленность при этом угаснет.

ƒругой способ Ч начать отношени€. ќсобенность Ђболезненнойї влюбленности в том, что она исчезает, обычно через 1Ц4 года. Ќе случайно говор€т, что через четыре года люди чаще всего развод€тс€.

ќднако “еннов не считает прогнозы дл€ пар об€зательно пессимистичными. ѕомимо влюбленности она также выдел€ла верную любовь, котора€ свойственна редким примерам счастливых моногамных пар, которые долго остаютс€ вместе. “ака€ любовь гораздо Ђспокойнееї: ей не свойственна одержимость другим человеком, и она не похожа на помешательство.

2. Ћюбовь как хими€

Ѕольшое количество научных работ пос€гали на романтическую любовь с тривиальной физиологической точки зрени€ Ч ученых интересовало, какие биохимические процессы способствуют романтическим чувствам. Ќапример, в одном эксперименте девушка-интервьюер подходила к молодым люд€м и оставл€ла им свой телефон после интервью. ќказалось, что мужчины чаще перезванивали ей, если до этого перешли через горную реку Ч возбуждение от физической нагрузки способствовало романтическому интересу. Ќекоторые гормоны и другие вещества св€зывают именно с любовью, в частности, следующие.

‘енилэтиламин Ч вещество, которое в небольших количествах (очень мало!) вырабатываетс€ в мозге. »менно оно во многом ответственно за Ђбезумнуюї любовь. ѕо действию очень похоже на кокаин или на другой наркотик из класса стимул€торов, поэтому заставл€ет чувствовать возбуждение, эйфорию и сексуальное желание во врем€ влюбленности.   сожалению, действие фенилэтиламина временное, человек привыкает к нему и возлюбленный уже не вызывает той же Ђхимической реакцииї.

ќкситоцин. ѕо счастью, только на эйфорию фенилэтиламина полагатьс€ не приходитьс€: есть еще окситоцин Ч гормон, который вырабатываетс€ в мозге и действует на половые органы (и мужчин, и женщин), а также способствует выделению молока у корм€щих матерей.  роме вышеописанного, окситоцин отвечает за чувствительность к прикосновени€м. »менно он вызывает у нас желание Ђпообниматьс€ї, а также помогает противосто€ть стрессам. ≈го уровень в крови повышаетс€ при общении с близкими людьми, особенно если при этом есть тактильный контакт. ќкситоцин способен прив€зать нас к человеку и сохранить отношени€, когда фенилэтиламин перестал действовать.

„то интересно: чем лучше человек относитс€ к самому себе, тем лучше у него баланс этих двух веществ, тем удачнее его выбор партнера.

3. Ћюбовь как треугольник

ѕсихолог «ик –убин предложил рассматривать романтическую любовь как набор трех элементов Ч прив€занности, заботы и интимности:

ѕрив€занность Ч потребность в заботе, одобрении и физическом контакте с другим человеком. Ќапример, на прив€занность указывает желание срочно пожаловатьс€ любимому человеку, если вам плохо или одиноко.

«абота Ч обеспокоенность чужими потребност€ми и счастьем больше, чем своими собственными. „увство заботы заставл€ет нас ставить на первое место интересы другого человека, переживать за него, стремитьс€ помочь и утешить.

»нтимность означает общие мысли, желани€ и чувства, которые объедин€ют двух людей. „ем больше интимность, тем больше доверие между людьми, тем больше желание делитьс€ иде€ми и эмоци€ми.

Ќа основе этих трех составл€ющих –убин даже разработал шкалы, по которым в буквальном смысле можно оценить Ђсилу любвиї.

4. Ћюбовь как палитра

¬ своей книге Ђ÷вета любвиї психолог ƒжон јлан Ћи рассматривал не сущность романтической любви, а ее разновидности. ќн сравнивает любовь с цветовым кругом. Ќа нем есть три основных цвета, и Ћи считал, что есть три основных стил€ любви. Ќазвал он их красиво и по-гречески Ч Ёрос, Ћудос и —торге:

Ёрос Ч любовь к идеальному человеку.

Ћудос Ч любовь как игра.

—торге Ч любовь как дружба.

ѕродолжа€ аналогию с палитрой, Ћи предложил, что три основных цвета можно комбинировать и создать дополнительные цвета. ¬ результате получитс€ дев€ть разновидностей любви. Ќапример, если на палитре любви смешать Ёрос и Ћудос, то получитс€ ћани€ Ч нав€зчива€ любовь. “очно также, если смешать Ћудос и —торге, то получитс€ ѕрагма Ч реалистична€ и практична€ любовь. ≈сли же смешать Ёрос и —торге, то получитс€ јгапе Ч сострадательна€ и бескорыстна€ любовь.

5. Ћюбовь как дружба

ќдин из классиков Ђпсихологии любвиї Ёлейн ’атфильд с коллегами выделила два типа любви: сострадательную и страстную.

—трастна€ любовь св€зана с сильными и неуправл€емыми эмоци€ми. —огласно ’атфильд, она зависит от нашего воспитани€ и случайных обсто€тельств Ч обстановка или какие-то личностные характеристики человека сигнализируют нам, что это Ђромантичної Ч и мозг получает сигнал влюбитьс€.

—острадательна€ любовь качественно ина€, в идеале страстна€ любовь должна переходить в сострадательную. “ака€ любовь основана на общих ценност€х, и ее можно назвать любовью-дружбой, когда люд€м нравитс€ просто общатьс€, проводить вместе врем€.

»деальна€ любовь, возможно, могла бы объединить страстную любовь и стабильную любовь-дружбу, но, по словам ’атфильд, это огромна€ редкость. »менно поэтому угасание страсти лучше всего переживают те пары, у которых общие культурно-нравственные ценности и общий взгл€д на мир.
_aOvdVk0zOA (700x472, 211Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак найти себ€ и свое предназначениеЕ

ƒневник

¬торник, 10 »юл€ 2018 г. 20:29 + в цитатник
 ак найти себ€ и свое предназначениеЕ

—егодн€, мне что-то захотелось проговорить ќ ѕ–≈ƒЌј«Ќј„≈Ќ»».

«наю, многих это беспокоит и они ищут ответ, дл€ себ€, на этот вопрос или имеют привычку тревожитьс€ за детей, гада€, что же это такое работа мечты, дело, котора€ приносит ощущение радости, реализации, наполненности и внутреннее спокойствие

ћне неверо€тно повезло, что мои родители всегда давали мне свободу выбора и не имели т€желых концепций, кем должен быть их ребЄнок. Ёто, конечно, неверо€тно ценный дар и поддержка, которую можно оказать своему чаду. Ѕыть р€дом, дать переживание безусловной любви, веры в него и одновременно отсутстви€ границ. ѕоэтому, видимо, мен€ никогда не страшили неудачи и проигрыши, все воспринималось легко, как игра, с азартом и влюблЄнностью в то, что делаю, пробую, бросаю и начинаю снова...—начала это было театральное дело и актерское мастерство, затем танцевальные направлени€ и наконец психологи€ тела и ума. » на каждом этапе, € не сомневалась, что € до миллиметра на своЄм месте! —ейчас, чувствую, что именно это залог безумного счасть€ и сопричастности к волшебству вселенной. ѕомню, мне очень понравилось, как просто —аламат —арсекенов дал ответ на этот вопрос, что вашем ѕ–≈ƒЌј«Ќј„≈Ќ»≈ћ €вл€етс€ лишь сумма ответов на два вопроса:

Ч „ем вы хотите так сильно заниматьс€ в своей жизни, что трудности на этом пути вас не страшат?

Ч „ем бы вы так сильно хотели заниматьс€, что готовы были бы сами за это платить?

Ёто так просто и так фундаментально одновременно, ведь главное составл€ющее успеха - это ваша честность от момента к моменту, насколько вы удовлетворены и счастливы уже пр€мо сейчас, приход€ на работу или учебу. ј не сколько в будущем это принесЄт признани€ и денег. я чувствую, что нет правильной или неправильной, хорошей или плохой профессии, есть лишь ваши гор€щие и влюблЄнные глаза и это не может не привести вас к предназначению, которое случаетс€ в тот же миг, когда вы совпадаете со своим сердцем и искренностью! ¬сем радости на этом классном пути жизни! —ат нам
eJknzkYE5Uw (700x465, 207Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

7 шагов к прощению

ƒневник

¬оскресенье, 17 »юн€ 2018 г. 15:21 + в цитатник
7 шагов к прощению

ћы часто прощаем другим их слова или поступки. Ќо в некоторых случа€х нам очень трудно простить того, кто глубоко задел нас.

∆естокие родители, напавший на нас человек, водитель, сбивший кого-то из близких... Ќужно проделать большую внутреннюю работу, чтобы простить их.

Ёто долгий и нелегкий путь. ƒл€ кого-то это мужественный поступок, дл€ кого-то Ч признание собственной слабости, поскольку они предпочли бы отомститьЕ

¬ любом случае прощение по отношению к тем, кто принес страдание и горе, не бывает само собой разумеющимс€.

ќднако все, кто смог простить своих обидчиков, говор€т о том, что этот шаг принес им освобождение. Ѕолее того, он наполнил их жизнь новой энергией.

ѕрощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрени€, злобы

ѕрощение действительно освобождает от страданий, боли, гнева, презрени€, злобы.

Ќезависимо от того, прос€т ли у нас прощени€ или мы прощаем сами, это решение Ч всегда результат т€желой работы над собой. ѕричем исход этой работы не может быть известен заранее. ƒаже если мы очень хотим простить обидчика, есть шанс, что у нас просто не получитс€.

ѕроцесс прощени€ отчасти бессознательный, и его Ђуспешностьї зависит не от степени нанесенной обиды, а от силы наших переживаний.

  примеру, у двух брошенных детей судьба будет разной. ¬озможно, один будет относитьс€ к жизни как к борьбе, а другой станет воспринимать ее как заранее проигранное сражение. ¬се дело в том, сможет ли каждый из них простить родителей.

»стории прощени€ уникальны, и их так же много, как и тех, кому причинили боль. Ќесмотр€ на это, мы постарались вместе с психоаналитиками Ќиколь ‘абр и √абриэль –убен определить основные этапы пути к прощению.

1. –ешитьс€ перестать страдать
ѕока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощени€. Ќо как положить этому конец?

ѕервым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость.

»ногда дл€ этого приходитс€ пойти на разрыв или отдалитьс€ от того, кто причин€ет нам боль. ¬едь р€дом с обидчиком (матерью, долгие годы игнорировавшей нас, начальником, нарушившим свое обещание...) мы чувствуем себ€ бессильными. —традание просто парализует нас.

Ђѕростить можно только то, за что можно наказатьї

¬ особых случа€х, когда в опасности находитс€ наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти первый этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск.

ѕрощение того, кто был жесток с нами, и обращение в суд или в полицию не противоречат друг другу.

—уд, совершенный именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Ќо простить его может только пострадавший и только если сам этого захочет.

2. ѕризнать, что с нами поступили плохо
ѕрошлое не исчезает. Ѕесполезно пытатьс€ забыть обиду. Ѕлагодар€ механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесн€ютс€ в бессознательное, где продолжают действовать с еще большей разрушительной силой.

ћы нуждаемс€ в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло. Ёто необходимо, чтобы жить дальше.

  тому же это позволит избежать развити€ психосоматических заболеваний или моделей поведени€, которые ведут к повтор€ющимс€ неудачам в работе и в отношени€х.

3. ¬ыразить свой гнев
ќщутите злость и даже ненависть по отношению к вашему Ђпалачуї Ч иными словами, признайте и Ђвыпустите наружуї свое страдание. јгрессивность поначалу даже полезна: она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившеес€ и не переносит на себ€ чужую вину.

≈сли мы не направим ее на обидчика, то с неизбежностью обратим ее на самих себ€, риску€ запустить процесс саморазрушени€ї.

„еловек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были

–едко есть возможность напр€мую выразить обидчику свой гнев и высказать упреки: он может не считать себ€ виновным или обладать настолько сильной властью над нами, что мы не посмеем ему противосто€ть.

ќднако мы можем сами проделать эту работу: запишите все, что вы испытываете, и расскажите о своих переживани€х человеку, которому довер€ете. ј если ситуаци€ очень болезненна€, посоветуйтесь со специалистом.

4. ѕерестать чувствовать себ€ виноватым
ѕарадоксальным образом большинство пострадавших чувствуют себ€ виноватыми в том, что с ними произошло. ѕопытка вы€снить, кака€ сторона нашего существа больше пострадала, поможет сделать чувство обиды менее острым.

„то в нас было задето Ч гордость, репутаци€, честь, телесные границы?

–ечь идет о том, чтобы отказатьс€ от своего идеального Ђяї, от этого фантастического представлени€ о себе, и расстатьс€ с нав€зчивыми причитани€ми: Ђћне нет прощени€ за то, что € не поступил иначеї.

¬ некоторых действительно драматичных ситуаци€х, таких, как изнасилование или инцест, простить себ€ просто необходимо Ч чтобы жить дальше.

5. ѕон€ть того, кто нас ранил
Ќенависть и злоба помогают пережить агрессию, но если испытывать их долго, это ведет к саморазрушению. „тобы этого избежать, полезно Ђвлезть в шкуруї обидчика.

ѕон€ть его мотивы не означает простить. Ќаша задача Ч увидеть его слабости, осмыслить поступок, причинивший нам боль. Ёто в некоторой мере поможет прин€ть его. ¬едь человек не равен сумме его поступков, какими бы чудовищными они ни были.

6. Ќе спешить
ѕростить Ч не значит забыть. ѕрощение, дарованное слишком быстро, не приносит облегчени€.

Ќе торопитесь, прощение, полученное слишком быстро, может быть восприн€то виноватым как отпущение грехов. ќно же станет ловушкой дл€ пострадавшего, который по-прежнему чувствует горечь и озлобление, даже не осознава€ этого. ѕросто прошло слишком мало времени.

»ллюзи€ прощени€ оборачиваетс€ против того, кто хочет простить.

7. —нова стать хоз€ином своей жизни
 ак узнать, действительно ли мы простили? ≈сли мы больше не испытываем ни гнева, ни злобы по отношению к тому, кто заставил нас страдать, и Ђесли ощущение своей вины в том, что произошло, исчезлої, добавл€ет √абриэль –убен, то мы можем считать, что простили.

ѕрощение Ч это часто акт освобождени€, в котором раствор€етс€ боль

ѕрощение Ч это часто акт освобождени€, в котором раствор€етс€ боль. ќно помогает человеку снова стать хоз€ином своей жизни, перестать терпеть и страдать, или даже стать сильнее.

Ќасто€щий путь освобождени€ Ч сделать шаг, позвол€ющий простить и идти дальшеї.

ѕроща€, мы заботимс€ о своем здоровье
ѕрощение приносит облегчение нашей душе. ѕомимо этого, по мнению ученых, оно целительно и дл€ нашего тела.

ѕроща€ обидчика, мы получаем новые силы не только в душевном, но и в физическом смысле

Ѕолее 70 мужчин и женщин последовательно Ђпогружалиї в четыре состо€ни€ Ч активное переживание обиды, мысли о мести, сочувствие обидчику и прощение Ч и измер€ли при этом частоту пульса, давление, потоотделение и мышечный тонус.

ѕсихологи обнаружили устойчивые физиологические различи€ между состо€ни€ми непрощени€ и прощени€. ѕри одном воспоминании об обидчике у всех испытуемых нарушалась де€тельность сердечно-сосудистой системы. Ёти изменени€ становились очень значительными, когда они думали о мести.

ƒожида€сь просьбы о прощении, мы приковываем себ€ к обидчику, отдава€ ему ключи от своей свободы

—тоит ли ждать, пока обидчик попросит у нас прощени€?
ћногие надеютс€, что человек, причинивший нам боль, осознает свою вину и придет к нам Ђс повиннойї. Ќо как быть, если он не собираетс€ извин€тьс€?

ƒвижение палача навстречу жертве возможно, только если он признает свою вину. »наче жертва продолжает жить дальше, но о прощении речь не идетї.

ѕо мнению других экспертов, все наоборот: дожида€сь просьбы о прощении, мы приковываем себ€ к обидчику, отдава€ ему ключи от своей свободы. “ак стоит ли ждать?

 огда у 39-летней Ќади умерла бабушка, она ощутила острую потребность наладить отношени€ с отцом, пока тот жив:

Ђќтец всю жизнь только ругал и упрекал мен€. Ќо даже не встреча€сь с ним, € чувствовала, что он Ч часть мен€. ћне нужно было простить его, чтобы начать жить своей жизнью. я не требовала любви, не просила объ€снений и не собиралась судить его.

я просто хотела сказать, что он не был таким отцом, как € мечтала, но € его прощаю. Ёто прощение мен€ исцелило, € почувствовала, как с мен€ упали цепи. я простила его ради себ€. ќн не просил у мен€ прощени€, но сказал Ђспасибої. я пон€ла по его глазам, что сн€ла груз и с его душиї.
YRMCw1z-M8k (680x374, 91Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќебольша€ разница

ƒневник

ѕонедельник, 04 »юн€ 2018 г. 12:00 + в цитатник
Ќебольша€ разница

ќдин восточный властелин увидел страшный сон, будто у него выпали один за другим все зубы. ¬ сильном волнении он позвал к себе толковател€ снов. “от выслушал его озабоченно и сказал:
Ч ѕовелитель, € должен сообщить тебе печальную весть. “ы потер€ешь одного за другим всех своих близких.
Ёти слова вызвали гнев властелина. ќн велел бросить в тюрьму несчастного и позвать другого толковател€, который, выслушав сон, сказал:
Ч я счастлив сообщить тебе радостную весть Ч ты переживЄшь всех своих родных.
¬ластелин был обрадован и щедро наградил его за это предсказание. ѕридворные очень удивились.
Ч ¬едь ты сказал ему то же самое, что и твой бедный предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознаграждЄн? Ч спрашивали они.
Ќа что последовал ответ:
Ч ћы оба одинаково истолковали сон. Ќо всЄ зависит от того, не что сказать, а как сказать.
3 (700x440, 96Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (1)

¬с€ правда о пластиковой посуде

ƒневник

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 19:27 + в цитатник
¬с€ правда о пластиковой посуде

≈ще каких Ц то 15-20 лет назад одноразова€ пластикова€ посуда и разного вида пищева€ упаковка были в нашей стране в диковинку. ¬ магазинах пищевые продукты заворачивали в плотную коричневую бумагу, и ни у кого не возникало никаких вопросов. —ейчас же пластиковой тары и пищевой упаковки такое количество и они так прочно вошли в нашу жизнь, что иной раз задумываешьс€, а безопасны ли они дл€ здоровь€ человека, чтобы иметь право на такое изобилие в торговле.

 онечно, одноразова€ посуда очень удобна, она упрощает люд€м жизнь во многих отношени€х: она прочна, легка, ее не нужно мыть и т.д. ќднако безопасность полимерного материала, из которого изготовлены эти товары, вызывает опасени€ не только у обывателей, но в некоторых случа€х и среди ученых Ц исследователей. ѕоэтому немудренно, что среди людей существует немало мифов о пластиковой посуде. ѕопытаемс€ разобратьс€, что из них правда, а что Ц вымысел.

ћожно ли неоднократно использовать издели€ из пластика?
Ќет, нельз€. ќдноразова€ посуда и упаковка потому и называетс€ одноразовой, что должна использоватьс€ только один раз. ≈сли вы приобрели, например, газированную воду в пластиковой бутылке, то по окончании напитка и бутылка должна отправитьс€ в мусорное ведро.
ћогут ли материалы, которые используютс€ при изготовлении этой посуды вызывать заболевани€?
  сожалению, да. Ќо это лишь в том случае, когда посуда изготавливаетс€ на бесконтрольном производстве или неправильно хранитс€.

Ќеобходимо пристальнее присматриватьс€ к фирме Ц производителю. “.е. если фирма следует всем правилам производства и €вл€етс€ законопослушной, то на издели€х должны указыватьс€: код, название материала, из которого изготовлен материал, а также четкое определение области применени€ Ц дл€ холодных, сыпучих материалов, жидкости и т.д.

“ара и посуда из стекла и керамики безопаснее дл€ здоровь€, чем пластик?
ƒа. ¬ европейских странахв последнее врем€ наметилась тенденци€ отказа от пластиковой посуды в пользу стекл€нной. Ќо это происходит не только по причине потенциальной опасности полимерных материалов, а скорее, от трудностей ее утилизации.

ѕолиэтиленовые пакеты пригодны дл€ хранени€ любых продуктов в холодильнике?
ѕродукты можно хранить только в предназначенных дл€ этого пакетах, устойчивых к низким температурам. ћногие не знают, но в обычных полиэтиленовых пакетах при охлажднении до низких температур тоже могут выдел€тьс€ токсичные вещества, вредные дл€ здоровь€. “ак, что если вы решили заморозить овощи или фрукты дл€ их употреблени€ зимой, лучше воспользоватьс€ специальной пищевой пленкой, иначе ваши экологически чистые продукты, выращенные с любовью на гр€дке, могут со временем впитать опасные соединени€ и станут причиной отравлени€.

ѕластикова€ азбука дл€ потребител€.

PS Ч эти латинские буквы обозначают, что в состав посуды входит полистирол. »менно такой пищевой пластик можно использовать только дл€ холодных продуктов. ѕри контакте с гор€чим, в том числе и при разогреве пищи в микроволновке, посуда выдел€ет токсичный стирол. Ёто же вредное вещество начинает выдел€тьс€ и при контакте со спиртными напитками.

ѕолистирол также обозначают треугольником из стрелок, внутри которого цифра 6.

јббревиатура –– говорит о том, что в состав посуды входит полипропилен. “акой пластик можно использовать дл€ гор€чей пищи и напитков Ц он выдерживает температуру более 100 градусов. »з полипропиленовых стаканов можно пить гор€чий чай или кофе, в тарелках из него можно разогревать пищу в микроволновой печи. Ќо, с алкоголем пропилен не дружит. ѕриконтакте с алкогольными напитками посуда начинает выдел€ть формальдегид или фенол. Ёто канцероген, от которого страдает почки и печень, а также глаза (зрение).

ѕолипропилен обозначают еще треугольником из стрелок, внутри которого цифра 5.

“реугольник из 3 стрелок Ц это знак вторичной переработки сырь€. “ри стрелки обозначают замкнутый цикл: создание Ц применение Ц утилизаци€. ¬нутри треугольника обычно одна или две цифры, которые говор€т о типе материала: 1-19 пластик, 20-39 бумага или картон, 40-49 металл, 50-59 древесина, 60-69 ткани, текстиль, 70-79 стекло.
«начок Ђбокал Ц вилкаї говорит о пригодности пластиковой посуды дл€ контакта с продуктами. ≈сли такой значок перечеркнут, пластиковые издели€ не предназначены дл€ соприкосновени€ с продуктами питани€.
4R8XIi7M710 (700x456, 177Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (1)

√рецкий орех поможет коже

ƒневник

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:28 + в цитатник
√рецкий орех поможет коже

— участками воспалени€ на коже и прыщиками отлично справл€етс€ грецкий орех, даже в т€желых случа€х, когда все другие средства оказались безуспешными.

1. ћазь на грецких орехах.
3 очищенных грецких ореха (желательно недозрелых) измельчить в м€сорубке или при помощи обычной ступки. ƒобавить капельку обычного керосина, тщательно смешать Ч должна получитьс€ однородна€ сметанообразна€ масса.

Ќанесите толстый слой точечно на прыщик и оставьте примерно на 30 мин. 1 раз в сутки, перед сном, не дольше одной недели. «апах не из при€тных Ч но эффект достаточно выраженный! ѕрыщики подсыхают пр€мо на глазах.

2. Ќастой из листьев грецких орехов.
ѕоложите в термос 50 гр. свежих листьев грецкого ореха, залейте стаканом крутого кип€тка и настаивайте не меньше одних суток. ѕолучившимс€ настоем протирайте угревые высыпани€ 5-6 раз в сутки.

3. √рецкие орехи с медом.
ќчистите от скорлупы 5 крупных грецких орехов, тщательно измельчите и добавьте небольшое количество любого натурального меда Ц у вас должна получитьс€ масса кремообразной консистенции.  аждое утро и каждый вечер смазывайте места воспалени€ толстым слоем смеси. Ќе смывайте около часа.
Y4HweumpQkw (604x403, 129Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

25 лучших научно-фантастических книг всех времен.

ƒневник

¬торник, 08 ћа€ 2018 г. 15:12 + в цитатник
25 лучших научно-фантастических книг всех времен.

Ќаучна€ фантастика Ч это книги о воображаемых мирах. Ётот жанр заставл€ет писателей и читателей выходить за рамки собственной вселенной и чаще всего рассматривает вопросы о нравственности, войне или семейных ценност€х.

Ћучшие научно-фантастические произведени€ дают также представление о последстви€х инноваций, демонстриру€ бесконечные возможности того, что может случитьс€, когда мы раздвинем границы науки. ѕредлагаем вашему вниманию список лучших таких книг с сайта ЂRedditї. —огласны ли вы с мнением пользователей сайта? —вои ответы можете оставить в комментари€х.

1. "¬осстаньте из праха" Ч ‘илипп ’осе ‘армер.

¬ романе Ђ¬осстаньте из прахаї описана достаточно проста€ иде€: что будет, если каждый, кто когда-либо жил на «емле, воскреснет? Ўедевр ‘армера, открывающий цикл Ђћир рекиї, повествует о взаимодействии и приключени€х как вымышленных персонажей, так и важнейших исторических де€телей.

2. "ѕыточных дел мастер" Ч ƒжин ¬улф.

Ђѕыточных дел мастерї Ч это первый роман цикла ¬улфа Ђ нига Ќового —олнцаї, рассказывающий о —еверь€не, подмастерье √ильдии ѕалачей. —еверь€на отправл€ют в ссылку за предательство, которое он совершил, когда помог своей любимой женщине покончить с собой. “ак начинаетс€ его путешествие, в ходе которого он ищет ответы на вопросы о реальности и здравом смысле.

3. "јнафем" Ч Ќил —тивенсон.

–оман —тивенсона Ђјнафемї повествует об обществе, загон€ющем интеллектуалов в специальные монастыри, чтобы те сосредотачивались исключительно на исследовани€х во им€ науки. “ем не менее, границы между монастыр€ми и светским обществом постепенно стираютс€ в ходе непредвиденного кризиса, который может коснутьс€ каждого.

4. " осмический јпокалипсис" Ч јластер –ейнольдс.

 огда богатый археолог и учЄный ƒэн —илвест в 2251-м году обнаруживает, что древн€€ цивилизаци€ на планете –есургем была таинственным образом уничтожена, он начинает опасатьс€, что человечество постигнет та же участь.

¬ Ђ осмическом јпокалипсисеї параллельно ведутс€ несколько линий повествовани€, причЄм некоторые происходили за годы или даже дес€тилети€ до начала других.

5. "Ћева€ рука тьмы" Ч ”рсула Ће √уин.

—читающийс€ одним из первых крупных романов так называемой женской научной фантастики, ЂЋева€ рука тьмыї рассказывает о попытках человека убедить расу бесполых пришельцев присоединитьс€ к межгалактическому аль€нсу.

ќписанные Ће √уин гетенцы и их посто€нно холодна€ планета √етен (Gethen), что в переводе означает Ђ«имаї Ч это взгл€д на мир, лишЄнный обычной человеческой двойственности.

6. "я, робот" Ч јйзек јзимов.

¬озможно, поклонникам ”илла —мита будет интересно узнать о первоисточнике: именно јзимов написал дес€ть новелл о футуристических отношени€х между роботами и людьми.
÷ентральное место в романе Ђя, роботї занимают сформулированные јзимовым три закона робототехники Ч набор правил дл€ обеспечени€ безопасности в его вымышленной реальности, которые писатель неоднократно использует и в других своих романах.

7. "—ирены “итана" Ч  урт ¬оннегут.

¬озможно, самым известным произведением ¬оннегута можно назвать ЂЅойню є 5ї, но на втором месте окажетс€ роман Ђ—ирены “итанаї: на “итане находитс€ инопланет€нин, по воле случа€ принимающий решени€ обо всех событи€х на планете «емл€, от войны до установлени€ нравственных принципов, и станов€щийс€, в конце концов, едва ли не целью существовани€ человечества.

Ќар€ду с фирменным авторским остроумием и изобретательностью поклонники творчества ¬оннегута встрет€тс€ в романе с представителем инопланетной расы, о которой упоминаетс€ ещЄ в нескольких его книгах.

8. " онтакт" Ч  арл —аган.

√оды спуст€ после своего по€влени€ на телеэкранах јмерики в программе PBS Ђ осмосї —аган опубликовал роман Ђ онтактї, в котором «емл€ получает несколько сообщений от внеземных существ.

ћногие из сообщений написаны на международном €зыке математики, что позвол€ет люд€м общатьс€ и, в конечном итоге, взаимодействовать с представител€ми инопланетной жизни.

9. " расный ћарс" Ч  им —тэнли –обинсон.

¬ первом романе из цикла Ђћарсї человечество только начинает освоение  расной планеты Ч ћарс подлежит терраформированию дл€ последующей колонизации.
¬с€ трилоги€ охватывает период в несколько веков. ¬ центре внимани€ Ч несколько дес€тков глубоко проработанных персонажей.  нига пытаетс€ дать ответы на вопросы о научных, социологических и, возможно, этических последстви€х освоени€ ћарса людьми.

10. "«везда ѕандоры" Ч ѕитер √амильтон.

¬ мире, где сотни планет св€заны р€дом червоточин, астроном ƒадли Ѕоус обнаруживает исчезновение пары звЄзд на рассто€нии тыс€чи световых лет от «емли. Ќачинаетс€ исследование этого феномена.

“акже в книге описаны некие Ђхранители индивидуальностиї Ч культ, саботировавший миссию Ѕоуса и манипулирующий сущностью под названием —тарфлайер.

11. "ћошка в зенице √осподней" Ч Ћарри Ќивен, ƒжерри ѕурнелл.

¬ 3016-м году ¬тора€ »мпери€ „еловечества охватывает сотни звЄздных систем. Ёто стало возможно благодар€ изобретению технологии Ђќлдерсон ƒрайвї, позвол€ющей преодолевать гигантские рассто€ни€ на скорости, превышающей скорость света. ѕока что человечество ни разу не столкнулось с расой других разумных существ.
» вдруг около далЄкой звезды ћот обнаружилась инопланетна€ раса. Ћюди рады так называемым мошкитам, но мошкиты скрывают тЄмную тайну, довлеющую над их цивилизацией в течение миллионов лет.

12. "—трасти по Ћейбовицу" Ч ”олтер ћ. ћиллер-младший.

ѕрошло 600 лет после €дерной катастрофы. ћонах из ордена св€того Ћейбовица открывает технологию великого св€того, что может стать ключом к спасению человечества Ч отказу от бомбоубежищ и основой дл€ атомной бомбы.
¬ книге рассказываетс€ о том, как человечество заново выбираетс€ из тЄмных веков, но потом вновь сталкиваетс€ с ужасами €дерной войны.

13. "Ёксцесси€" Ч »эн Ѕэнкс.

ƒва тыс€челети€ назад чЄрна€ звезда под названием Ёксцесси€ таинственным образом по€вились на краю космоса. «везда была старше ¬селенной и таинственным образом исчезла.
“еперь она вернулась, и дипломат Ѕир √енар-’офен должен раскрыть тайну потер€нного солнца, в то врем€ как его раса находитс€ в состо€нии войны с опасной инопланетной цивилизацией.

14. "«вездный десант" Ч –оберт ’айнлайн.

¬ Ђ«вездном десантеї рассказываетс€ о ’уане –ико, решившем присоединитьс€ к военным силам «емли дл€ борьбы с инопланетным врагом.  нига рассказывает о строгой подготовке солдат в военном лагере, а также о психологическом состо€нии призывников и командиров флота.
ќдин из первых великих научно-фантастических романов, Ђ«вездный десантї вдохновил многих других писателей на создание военных научно-фантастических романов. Ќапример, мотивы ’айнлайна прослеживаютс€ в романе ƒжо ’олдемана (Joe Haldeman) ЂЅесконечна€ войнаї.

15. "ћечтают ли андроиды об электроовцах?" Ч ‘илип ƒик.

ѕо роману Ђћечтают ли андроиды об электроовцах?ї сн€т культовый фильм ЂЅегущий по лезвиюї. ¬ 2021-м году, после того, как в ходе мировой войны погибли миллионы людей, целые виды живых существ были обречены на вымирание. “ак что всЄ, что осталось Ч создать искусственные копии исчезающих видов: лошадей, птиц, кошек, овецЕ и человека.
јндроиды настолько естественны, что их почти невозможно отличить от насто€щих людей. Ќо охотник за головами –ик ƒекарт (Rich Deckards) пытаетс€ сделать именно это Ч выследить андроидов, а затем убить их.

16. "ћир- ольцо" Ч Ћарри Ќивен.

Ђћир-кольцої Ч истори€ 200-летнего человека Ћуиса ¬у, который отправл€етс€ в экспедицию дл€ исследовани€ незнакомого мира со своей 20-летней коллегой “илой Ѕраун и двум€ инопланет€нами.
 нига рассказывает об их приключени€х в ћире-кольце Ч огромном таинственном артефакте длиной около 966 млн км, вращающемс€ вокруг звезды, о том, как люди пытаютс€ раскрыть секреты этого мира Ч и сбежать.

17. "2001:  осмическа€ одиссе€" Ч јртур  ларк.

Ќаписанна€ автором романов Ђ онец детстваї и Ђ—видание с –амойї книга Ђ2001:  осмическа€ одиссе€ї рассказывает об исследовании 3 000 000-летнего загадочного монолита, обнаруженного на Ћуне и указывающего на —атурн.

Ћучшие учЄные «емли сотрудничают в исследовании с суперсовременным компьютером ЂHAL 9000ї, но сделанна€ по образу и подобию человеческого мозга машина оказываетс€ способной на чувство вины, неврозыЕ и даже убийства.

18. "Ѕесконечна€ война" Ч ƒжо ’олдеман.

Ќаписанна€ ветераном ¬ьетнамской войны как аллегори€ войны во ¬ьетнаме, ЂЅесконечна€ войнаї рассказывает историю солдата ”иль€ма ћанделлы, вынужденного пойти в армию и покинуть «емлю дл€ борьбы с таинственной инопланетной расой “оранами.
Ќо из-за временных искажений дорога солдат занимает дес€ть субъективных лет, в то врем€ как на «емле проходит целых 700 лет. » ћанделла в итоге возвращаетс€ на совершенно другую планету.

19. "Ћавина" Ч Ќил —тивенсон.

’иро ѕротагонист может казатьс€ всего-навсего доставщиком пиццы в футуристическом Ћос-јнджелесе, но в ћетавселенной он Ч известный хакер и воин-самурай.
 огда новый наркотик, известный как ЂЋавинаї, начинает убивать его друзей-хакеров в ћетавселенной, ’иро приходитс€ вы€снить, откуда вз€лс€ опасный наркотик.

20. "Ќейромант" Ч ”иль€м √ибсон.

 ейс, бывший хакер и кибер-вор, потер€л способность входить в киберпространство. Ќо однажды его способности возвращаютс€ к нему в результате чудесного стечени€ обсто€тельств. ≈го нанимает таинственный человек по имени јрмитидж, но по ходу миссии  ейс обнаруживает, что кто-то Ч или что-то Ч продолжает дЄргать за ниточки.
ЂЌейромантї был первым романом, удостоившимс€ трЄх главных научно-фантастических премий: ’ьюго, Ќебьюлы и ѕремии ‘илипа  . ƒика.

21. "√иперион" Ч ƒэн —иммонс.

–оман, получивший премию ’ьюго, €вл€етс€ первой книгой из цикла о семи путешественниках, отправившихс€ на чужую планету, чтобы найти таинственного монстра по имени Ўрайк и спасти человечество от неминуемой гибели.

’од€т слухи, что если остатьс€ в живых после встречи со Ўрайком, то будет исполнено одно желание. √алактика находитс€ в преддверии войны и јрмагеддона, и семь паломников Ч последн€€ надежда человечества.

22." ќснование" Ч јйзек јзимов.

ƒействие Ђќсновани€ї происходит в настолько далЄком будущем, что люди забыли «емлю и живут теперь во всей галактике.
¬роде бы всЄ хорошо, но учЄный √арри —елдон предсказывает, что »мпери€ вот-вот рухнет, и человечество откатитс€ примерно на 30 тыс€ч лет назад, в новые тЄмные века. ќн придумывает схему дл€ сохранени€ знаний о человеческой расе в энциклопедии, чтобы вновь создать империю
на прот€жении р€да поколений.

23. "»гра Ёндера" Ч ќрсон —котт  ард.

Ёндрю ЂЁндерї ¬иггин считает, что был выбран дл€ подготовки к бою с инопланетной расой. ≈го подготавливают к управлению флотом с помощью компьютерной игры, имитирующей военные действи€. Ќа самом деле этот мальчик Ч военный гений «емли, и именно ему предстоит схватитьс€ с Ђжукерамиї.

¬ первой книге цикла Ђ»гра Ёндераї Ёндеру всего шесть лет, и мы можем узнать о первых годах его обучени€.

24. "јвтостопом по галактике" Ч ƒуглас јдамс.

¬ первой книге цикла јртур ƒент узнаЄт от своего друга ‘орда ѕрефекта, секретного сотрудника компании-производител€ межзвЄздного путеводител€ Ђјвтостопом по галактикеї, что «емл€ вот-вот будет уничтожена.

ƒрузь€ сбегают на инопланетном космическом корабле, и в книге рассказываетс€ об их странных путешестви€х по ¬селенной. “акже роман наполнен цитатами из непосредственно путеводител€, например, Ђѕолотенце Ч это, пожалуй, сама€ ценна€ вещь дл€ автостопщикаї.

25. "ƒюна" Ч ‘рэнк √ерберт.

Ќи один подобный список не будет полным без упоминани€ Ђƒюныї ‘рэнка √ерберта, по сути, €вл€ющейс€ дл€ научной фантастики тем же, что и Ђ¬ластелин колецї дл€ фэнтези.
√ерберт создал историю о политике, истории, религии и экологических системах феодальной межзвЄздной империи. ѕопавший на пустынную планету јрракис ѕол јтрейдес превращаетс€ в таинственную религиозную фигуру Ч ћуадТƒиба. ќн намерен отомстить за убийство своего отца, дл€ чего разв€зывает революцию, в ходе которой восходит на императорский трон.
6 (604x377, 164Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќазваны самые пьющие профессии

ƒневник

„етверг, 03 ћа€ 2018 г. 23:30 + в цитатник
Ќазваны самые пьющие профессии

’орошо зарабатывающие специалисты, такие как врачи, юристы и учител€, с большей веро€тностью выпивают регул€рно по сравнению с людьми со средним доходом. ќб этом говоритс€ в отчетах NHS Digital и Ќациональной статистической службы ¬еликобритании, данные приводит The Guardian.

 ак вы€снилось, число употребл€ющих алкоголь растет с повышением социально-экономического статуса. ћеньше всего людей, выпивавших на неделе перед опросом, оказалось среди занимающихс€ физическим или простым трудом, в том числе чернорабочих, сотрудников регистратур или соцработников Ч 51 процент. —реди управленческого персонала и высококвалифицированных работников (архитекторы, медсестры, учител€, юристы, врачи) эта цифра достигает 70 процентов, отмечает Daily Mail.

—в€зь есть и с годовым заработком. “ак, в употреблении спиртного признались 46,5 процента из получающих менее 11 тыс€ч евро в год. —реди зарабатывающих 22-34 тыс€чи евро британцев таких оказалось уже 60 процентов. ¬ то же врем€ те, чей ежегодный доход превышает 45 тыс€ч евро, люб€т вино, пиво или виски и вполне могут это себе позволить. —реди них более 80 процентов сообщили, что выпивали на неделе перед опросом.

¬ отчетах отмечаетс€, что то, как часто люди пьют, также зависит от возраста. ѕ€та€ часть опрошенных, в основном в возрасте от 25 до 64 лет, оказались трезвенниками. “е, кто чаще всего употребл€л алкоголь, были старше 65 лет. ћолодежь же зачастую пьет лишь в п€тницу и субботу, зато больше, чем все остальные.

Ќаиболее опасным считаетс€ употребление спиртного людьми среднего возраста. Ђѕьющие из среднего класса вр€д ли обрат€т внимание на правительственные предупреждени€ о вреде дл€ здоровь€, поскольку менее склонны к чрезмерному пь€нству и могут противосто€ть росту ценї, Ч отметил менеджер по терапии алкогольной зависимости —тив  ларк.

ѕо его словам, люди старше 45 лет пьют гораздо чаще, но не считают, что наход€тс€ в зоне риска. “аким образом они Ђснимают стрессї или просто поддаютс€ на акции в магазинах. ¬ итоге они употребл€ют алкоголь по четыре-шесть дней в неделю.  ларк указал, что за дес€ть лет число госпитализаций, св€занных с выпивкой, выросло на 17 процентов.

Ќациональна€ статистическа€ служба также указала, что важным фактором €вл€етс€ стоимость алкогол€, и предположила, что ограничение минимальных цен на выпивку сделает крепкие напитки менее доступными, что может помочь люд€м отказатьс€ от них.
vB3T1d7WJwA (700x461, 327Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

 —траницы: [28] 27 26 ..
.. 1