-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11472
 омментариев: 10186
Ќаписано: 23530

¬ыбрана рубрика  расота.


ƒругие рубрики в этом дневнике: ёмор(12), ”пражнени€ дл€ красивой фигуры(534), —тройность(124), —оветы по дому(99), –азное(285), ѕолезные советы(1163), ћода(6),  улинари€(2243), »нтересное(275), «доровье(36), ƒизайн(2), ƒиеты (73)
 омментарии (0)

јспириновый скраб.

ƒневник

—реда, 18 ‘еврал€ 2015 г. 02:14 + в цитатник
ƒл€ обновлени€ кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
 апаем каплю воды на аспирин. ќн гранулируетс€.
ƒобавл€ем чайную ложку меда, перемешиваем.
Ќаносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. ћаска удал€ет все покраснени€ и выравнивает кожу.
3sCS_G3odRQ (604x441, 38Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (0)

—амые эффективные напитки дл€ укреплени€ иммунитета

ƒневник

—реда, 18 ‘еврал€ 2015 г. 02:16 + в цитатник
ƒиетолог –имма ћойсенко рассказала Allure о напитках, которые помогут согретьс€, поддержать иммунитет и не поправитьс€ этой осенью.

Ќастой шиповника

¬ шиповнике содержитс€ достаточное количество витамина —, который оберегает нашу иммунную систему от риска заболеть гриппом и другими простудными заболевани€ми.   тому же, в плодах этого растени€ аскорбиновой кислоты в 10 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах.
√ор€чий настой шиповника помогает организму сохран€ть тепло в холодное врем€ года. ‘руктоза, содержаща€с€ в плодах шиповника, становитс€ поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин. ¬ период осенней депрессии это особенно актуально.

„тобы приготовить настой из шиповника, возьмите большую горсть сухих плодов, хорошо промойте, растолките в ступке, закиньте в термос и залейте на ночь кип€тком. Ќа следующее утро в вашем распор€жении прекрасный напиток, который можно пить в течение всего дн€.

»мбирный чай

»мбирь идеально подойдет люд€м, которые привыкли осеннюю депрессию заедать чем-то вкусненьким, поскольку он подавл€ет аппетит. »мбирь Ц сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищени€ кишечника от токсинов, и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. ј еще в нем много витамина —, который также важен дл€ подн€ти€ иммунитета.
»мбирь Ц прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. ќн восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает пам€ть, очищает сосуды от атеросклеротических бл€шек и тем самым преп€тствует старению организма.

–ецепт имбирного ча€ прост.  орень имбир€ нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. ѕоложите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого ча€, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Ѕанку до краев залейте кип€тком и дайте напитку насто€тьс€. „ерез час имбирный чай готов.

‘руктоза, содержаща€с€ в плодах шиповника, становитс€ поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин.

ќблепиховый чай

¬ облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой €годы содержат суточную норму, необходимую дл€ полноценной жизни человека. ќна способна радикальным образом повысить иммунитет, €вл€етс€ прекрасным средством от простуды и кашл€ (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей.

ќблепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна дл€ печени, положительно вли€ет на сердечнососудистую систему, понижает артериальное давление. ј еще эта €года радикальным образом улучшает состо€ние кожи и волос.

ƒл€ приготовлени€ облепихового ча€ в количестве 500 мл, вам понадоб€тс€ всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. ќблепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кип€тком, настаивать 5-7 минут. ” вас получатс€ две порции бодр€щего ароматного напитка.

 офе

¬ одной чашке кофе содержитс€ около 1000 мг антиоксидантов (1/4 дневной нормы), которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защища€ здоровые клетки организма. ѕомимо этого, кофе благотворно вли€ет на иммунную и пищеварительную системы. Ќапиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению пищи.

 роме того, регул€рное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь јльцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. ј если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

√лавное Ц не злоупотребл€ть кофе. ”довлетворитесь одной чашкой в первой половине дн€ через полчаса-час после завтрака. »збыточное количество кофе Ђудар€етї по симпатической нервной системе и тем самым косвенным образом вызывает резкое повышение уровн€ сахара в крови. ¬ результате блокируетс€ расщепление жиров в адипоцитах. “аким образом, если вы избавл€етесь от избыточного веса и потребл€ете больше одной чашки кофе в день, то рискуете не похудеть.

√идромель

 лассический гидромель (в стакан чистой природной воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и положить ложку меда) − прекрасный энергетический напиток, который обеспечит вам быстрый прилив сил. √идромель хорошо пить тем, кто стремитьс€ похудеть, так как он зар€жает организм энергией, укрепл€ет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. √идромель также хорошо выводит токсины.  роме того, регул€рное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет более здоровым.

„тобы приготовить гидромель, в стакан чистой теплой воды нужно выжать сок 1 лимона, добавить 1 чайную ложку меда и хорошенько размешать. ѕри похудении гидромель можно пить 3 раза в день: утром до завтрака и днем в перерывах между едой дл€ снижени€ чувства голода. ѕоскольку напиток содержит мед (продукт с высоким гликемическим индексом), то употребл€ть его надо до 17 часов.
CskzK9H9ZWk (604x402, 70Kb)
–убрики:   расота
ѕолезные советы

ћетки:  
 омментарии (2)

ќтличный компресс от кашл€!

ƒневник

—реда, 18 ‘еврал€ 2015 г. 02:17 + в цитатник
 огда мен€ мучает кашель, € смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. ѕропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. — этим компрессом надо полежать с полчаса. ѕомогает!!!

√орчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.
Lcl4sj4XlVs (380x356, 41Kb)
–убрики:   расота
ѕолезные советы

ћетки:  
 омментарии (1)

Ћечимс€ орехами!

ƒневник

¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 12:02 + в цитатник
1.  едровые орехи

- ѕриготовьте настойку из скорлупы кедровых орехов и вы забудете о миоме, мастопатии, воспалении придатков, кистах, да еще и иммунитет повысите!
- 1,5 стакана скорлупок заливаем 0,5 л водки. Ќастаиваем 10-12 дней в темном месте. ѕроцеживаем и принимаем 2 мес€ца: 1 ст. ложку настойки раствор€ем в стакане кип€ченой воды за 20 ми. до еды. ћес€ц пьем, мес€ц перерыв и оп€ть мес€ц пьем. ќт 2 до 5 курсов в год.

2. √рецкий орех

- Ћечим сахарный диабет: берем бутылку, наполн€ем ее на 1/3 перегородками от грецких орехов. Ѕутылку до верха заливаем водкой. 2 недели настаиваем, процеживаем. ѕринимаем по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.
Ёта же настойка поможет при воспалении щитовидной железы, и бол€х в суставах.

3. јрахис.

- Ћечим €зву желудка и двенадцатиперстной кишки: горсть арахиса измельчаем в кофемолке. –азводим кип€ченой водой 1:3. ѕринимаем по 2-3 ст. ложки смеси 2-3 раза в день за 20 мин. до еды.

4. ћиндаль.

- —нижаем холестерин, и улучшаем работу мозга: за день съедать горсть миндал€; при мигрени, неврозе, бессоннице съедайте 50 г миндал€ в день.

5. ‘исташки.

- Ѕолезни печени, гастрит и колит: измельчаем в ступке фисташки. ѕринимаем перед едой по 1 ч. ложке 3 раза в день между приемами пищи.

6.  ешью.

-  ешью известно в народных средствах, как профилактика простудных заболеваний, астмы, бронхита, сахарного диабета: ежедневно съедайте по 2-3 ореха кешью.
ѕри сердечнососудистых заболевани€х, гиповитаминозе и малокровии: съедайте 2-3 раза в день по 2 ореха кешью.

7. Ѕразильские орехи.

- ѕри лечении бесплоди€, дл€ улучшени€ зрени€, профилактики катаракты: 2 раза в день съедайте по 1 ореху.
ƒл€ профилактики аденомы простаты и при снижении потенции: 2 недели употребл€йте по 2 ореха 2 раза в день между приемами пищи. —делайте перерыв в 10 дней и повторите лечение.

7. ќрехи пекан.

- Ћечим детей и ослабленных больных: 0,5 стакана €дер пекана растираем, разбавл€ем 1 стаканом кип€чЄной воды. ѕеремешиваем. ƒет€м даем по 2 ст. ложки смеси 2-3 раза в день. ¬зрослому по 1/4 стакана, также 2-3 раза в день.
- ѕекан дл€ профилактики бесплоди€, хронической усталости, простуды, после т€желой болезни: съедаем по 1/4стакана орехов пекан и не болеем!

Ћюбые орехи нежелательны дл€ детей до 3-х лет. ѕочему столь ценный продукт нельз€ дет€м?
¬ детском организме еще нет ферментов, позвол€ющих усваивать этот вид пищи.  роме того они могут у малышек вызвать аллергию.
TQQYe6EJYZ8 (604x376, 41Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (8)

ƒл€ крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)

ƒневник

¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 12:09 + в цитатник
- тертый картофель
- зубна€ паста
- перекись водорода
- сода
Ќанести на ногти на 10-15 мин.
Qq2ZSEp1AII (384x383, 37Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (0)

√Ћ”Ѕќ јя „»—“ ј Ћ»÷ј

ƒневник

¬оскресенье, 22 ‘еврал€ 2015 г. 12:13 + в цитатник
Ќам нужно:
1. ћЄд ( 0,5 ч. л.)
2. ѕару капель воды
3. 3 таблетки аспирина

ƒл€ приготовлени€ этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
- ацетилсалицилова€ кислота (она же Ђјспиринї),
- мед (любой, можно засахарившийс€).

ћаска €вл€етс€ одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. —уть его работы заключаетс€ в том, что салицилова€ кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способству€ интенсивному обновлению эпидермиса. “ак же такой пилинг отлично полирует кожу, сглажива€ неровности и морщинки.

¬ообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за ув€дающей кожей. ћед в этой маске служит средством питани€ и увлажнени€. ќчищенна€ кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
≈сли по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим Ђзагустителемї: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Ќо лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю ¬ам поэтапное приготовление маски.

Ѕерем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

„ерез минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

“еперь можно их разм€ть. Ќекоторые мол€т из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаютс€ достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

ƒалее берем 0,5-1 чайную ложку меда. я беру самый обыкновенный, мне нравитс€. —мешиваем мед и аспирин.

≈сли мед сильно засахарившийс€ и масса получаетс€ комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.
Ќаносим маску на чистое сухое личико и оставл€ем минут на 15. ѕотом круговыми движени€ми смываем ее влажными руками. Ќе надо давить и тереть, движени€ должны быть деликатными.

 ак итог Ц очень гладкое и свежее личико. ѕроедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
я делаю маску регул€рно, раз в неделю. ќна прекрасно справл€етс€ с прыщиками и тусклым цветом лица.
CaB-3-qYMgA (492x277, 23Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (3)

25  јѕ≈Ћ№ ”“–ќћ » ¬≈„≈–ќћ

ƒневник

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 22:35 + в цитатник
≈ще с детства у мен€ посто€нные головные боли.  огда проходила медосмотр, врач сказал, что у мен€ сужение сосудов головного мозга. ¬ыписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.

«на€, что у мен€ часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту.  огда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. ѕосле этого € начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. ѕрошло 6 мес€цев, а € ни разу не выпила ни одной таблетки. Ўумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.

ј лекарство такое:

понадоб€тс€ по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- бо€рышника

по 50 мл настоек
- пиона уклон€ющегос€
- м€ты перечной

- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбир€ (10 г)

¬се это слить в литровую бутылку темного цвета. Ќастаивайте 25 дней, периодически встр€хива€. «атем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. ѕринимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
w4nfkPdgLqs (550x300, 45Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (1)

—амые полезные семечки и зЄрна

ƒневник

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 22:37 + в цитатник
¬се они разных размеров, цветов и форм. —емена Ц это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. –астени€ трат€т немало времени и ресурсов на выращивание каждого семени и наполн€ют их высокими концентраци€ми витаминов, минералов, белков, эфирных масел и временно неактивных ферментов. ≈сли вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным Ц семена вне конкуренции. Ќиже приведЄн список самых полезных сем€н и способы их употреблени€.

—ем€ Ц это жизнь. ∆ива€ еда. —ырые семена очень питательны. Ѕольшинство калорий человек получает именно из съедобных сем€н или зЄрен, например, из бобовых или орехов. —емечки €вл€ютс€ источником растительных масел, напитков, приправ и полезных пищевых добавок. ¬ зависимости от вида сем€н, наиболее богаты питательными веществами будет либо зародышева€ часть, либо эндосперм (запасающа€ ткань). ’ран€щиес€ в зародышевой ткани и в эндосперме белки отличаютс€ по набору аминокислот и по свойствам.

—пособ употреблени€:
≈динственный способ получить максимум от сем€н Ц употребл€ть их в сыром виде. “ермическа€ обработка ведЄт к образованию токсинов, а витамины, минералы и эфирные масла денатурируютс€. ∆ареные семечки Ц это уже не жива€ еда. Ќикакие семена в мире не могут выдержать нагрев и жарку, сохранив свои питательные свойства. —тоит всегда помнить, что употребл€ть в пищу семечки нужно в их натуральном состо€нии Ц сыром. »х можно замачивать, перемалывать и толочь, особенно если оболочка сем€н слишком тверда дл€ зубов.
—тоит выбирать сырые и несолЄные семечки.
Ќужно избегать жареных и глазированных сем€н.
Ќе нужно есть их засахаренными.

«Єрна граната
–екомендуема€ разова€ порци€ Ц половина стакана.
√ранатовые зЄрна богаты антиоксидантами. Ёти вещества предохран€ют клетки организма от свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение. √овор€ другими словами, гранатовый сок Ђнакачиваетї кровь кислородом. јнтиоксиданты не только борютс€ со свободными радикалами, но и предотвращают образование тромбов. Ёто улучшает кровоток и обогащает кровь кислородом.
«Єрна граната особо богаты полифенолами. Ёто разновидность антиоксидантов, снижающих риск развити€ рака и болезней сердца. √ранатовый сок из-за содержащихс€ в нЄм полезных танинов, антоцианов и эллаговой кислоты отличаетс€ намного более сильным антиоксидантным действием, чем зелЄный чай и красное вино.  осточки гранатовых зЄрен, покрытые сочной оболочкой, съедобны. «Єрна богаты витамином C и калием, они низкокалорийны (всего 80 к ал на процию, это на треть ниже большинства фруктов) и богаты клетчаткой.
јнтиоксидантные свойства гранатовых зЄрен помогают предотвращать окисление липопротеинов низкой плотности. Ёто предотвращает сужение стенок сосудов жировыми отложени€ми и поддерживает насыщенность крови антиоксидантами.
¬рач-исследователь  лаудио Ќаполи из Ќеаполитанского медицинского института рассказывает: Ђ” мышей, которых поили гранатовым соком, атеросклероз прогрессировал минимум на 30 процентов медленнейї.
√ранат полезен и дл€ костной системы Ц он снижает про€влени€ артрита в поражЄнных хр€щевых ткан€х. Ётот фрукт снижает интенсивность воспалени€ и предотвращает разрушение хр€щей ферментами.

—емена льна
–екомендуема€ разова€ порци€: 1-2 столовые ложки (в измельчЄнном виде).
ƒиетическа€ клетчатка сем€н льна снижает уровень липидов в крови и регулирует аппетит. ѕо сообщени€м учЄных из  опенгагенского университета, семена льна уменьшают чувство голода и помогают боротьс€ с лишним весом.
ЋЄн культивируетс€ столети€ми, а его польза общеизвестна. √иппократ описывал применение льна дл€ сн€ти€ болей в животе, а французский император  арл I ¬еликий настолько любил льн€ные семечки, что выпустил специальный указ об их повсеместном употреблении.
ѕолезные свойства льн€ных сем€н складываютс€ из насыщенности их линоленовой кислотой, высокого содержани€ диетической клетчатки и обили€ лигнанов (растительные фенольные соединени€ Ц антиоксиданты;).
Ёфирна€ линоленова€ кислота Ц мощное противовоспалительное средство. ќна снижает выработку воспалительных агентов и снижает содержание в крови —-реактивного белка, индикатора воспалени€. —овместное действие линоленовой кислоты и лигнанов тормозит рост опухолей у животных и может снизить риск развити€ рака у людей.
Ћигнаны €вл€ютс€ фитоэстрогенами и обладают свойствами, сходными с эстрогеном (женский половой гормон; прим.). ќни обладают антиоксидантными свойствами. ‘итоэстрогены помогают стабилизировать гормональный уровень, облегчить симптомы предменструального синдрома и менопаузы, могут помочь предотвратить развитие рака груди и предстательной железы.
ƒиетическа€ клетчатка сем€н льна поддерживает нормальную функцию кишечника. ќдна столова€ ложка цельных льн€ных сем€н содержит столько же клетчатки, сколько и полстакана овс€ных отрубей. –астворимые волокна клетчатки снижают уровень холестерина в крови и снижают риск развити€ инфарктов и инсультов.
ћолотые семена льна полезней дл€ здоровь€, чем цельные. —емена можно перемалывать в кофемолке или блендере и добавл€ть к злакам, выпечке и во фруктовые коктейли.

“ыквенные семечки
–екомендуема€ разова€ порци€: полстакана
Ёто единственные семена, формирующие щелочные показатели крови. Ёто немаловажно, учитыва€, что большинство современных диет формируют кислую среду.
“ыквенные семечки богаты белками. —то граммов этих сем€н обеспечивают 54 процента от дневной нормы протеинов.
ћногие люди принимают витамины, чтобы возместить дефицит витаминов группы B. —емена тыквы в этом могут успешно заменить синтетические препараты. ¬ этих семенах содержатс€ все витамины группы B Ц тиамин (¬1), рибофлавин (¬2), ниацин (никотинова€ кислота), пантотеновую кислоту, пиридоксин (¬6) и соли фолиевой кислоты.
Ћюд€м в плохом настроении тыквенные семечки помогут справитьс€ с депрессией. »нгредиент L-триптофан помогает подн€ть настроение.
–егул€рное употреблени€ сем€н тыквы может предотвращать образование камней в почках. —уд€ по результатам исследований, тыквенные семечки предотвращают формирование почечных камней из оксолата кальци€.
≈щЄ одно преимущество этих сем€н Ц они вывод€т из организма паразитов, особенно ленточных червей.

 осточки абрикоса
–екомендуема€ разова€ порци€: четверть стакана.
ядра косточек абрикоса не менее питательны, чем различные орехи и семена. ѕомимо прочих компонентов, в €дре содержитс€ амигдалин, другое его название Ц витамин ¬17. Ёто вещество атакует раковые клетки и может предотвратить распространение опухоли. јмигдалин можно обнаружить в сотн€х различных продуктов, но в рационе с преобладанием полуфабрикатов и фастфуда они не присутствуют. Ћюди с более сбалансированным и традиционным (национальна€ кухн€) питанием менее подвержены риску развити€ онкологических заболеваний, в том числе из-за продуктов с высоким содержанием витамина ¬17 (амигдалина).
ѕомимо €дер абрикосовых косточек амигдалин встречаетс€ в горьком миндале. »менно амигдалин придаЄт ему горьковатый вкус. ѕоэтому, если €дро абрикосовой косточки не имеет горьковатого привкуса, то витамина ¬17 в нЄм нет. јмигдалин встречаетс€ в €блочных и виноградных косточках, в просо, садовых бобах, в различных €годах, маниоке и многих других семенах, зЄрнах, злаках и бобовых. »сключение составл€ют гибридные сорта.
√овор€ о предотвращении заболеваний, стоит обратить внимание на слова врача Ёрнста  реббса-младшего, изобретателю препарата ЂЋаэтрилї (концентрированный амигдалин). ѕо его словам, человек, употребл€ющий ежедневно от дес€ти до двенадцати €дер абрикосовых косточек, почти наверн€ка не заболеет раком даже в случае облучени€, близого к фону в районе „ернобыльской јЁ—.

—емена кунжута
–екомендуема€ разова€ порци€: четверть стакана.
—емечки кунжута Ц одна из древнейших известных человечеству приправ. ќни цен€тс€ за содержание масла, которое очень хорошо хранитс€.
 унжут ценен как хороший источник марганца и меди. ќн богат кальцием, магнием, железом и фосфором. ¬ семенах кунжута много витамина ¬1, цинка и диетической клетчатки. ¬ дополнение к перечисленному, в кунжуте содержатс€ два уникальных вещества Ц сезамин и сезамолин. ќба относ€тс€ к лигнанам. Ёти вещества снижают уровень холестерина в крови у людей. ” животных они предотвращают повышение кров€ного давлени€ и усиливают насыщение тканей витамином ≈. —езамин предохран€ет повреждение клеток печени антиоксидантами.

—емена подсолнечника
–екомендуема€ разова€ порци€: четверть стакана.
Ёти семечки служат прекрасным источником природного жирорастворимого антиоксиданта Ц витамина ≈. ¬итамин ≈ нейтрализует свободные радикалы. Ёто предотвращает повреждение жировых молекул€рных структур Ц клеточных мембран, клеток мозга и холестерина.
—емена подсолнечника очень богаты фитостерином. Ёто вещество по структуре близко к холестерину. ”потребл€емый в умеренных количествах, фитостерин снижает уровень холестерина в крови. Ёто усиливает механизм иммунного ответа и снижает риск развити€ некоторых форм рака.
¬ семенах подсолнечника много магни€. »меютс€ данные исследований, согласно которым магний облегчает симптомы бронхиальной астмы, снижает давление крови, предотвращает мигренозные боли и развитие инфарктов и инсультов.

—емена тмина

–екомендуема€ разова€ порци€: одна столова€ ложка.
“мин используют с древних времЄн. ≈го целебные свойства используютс€ сотн€ми лет.
“мин полезен при расстройствах пищеварени€. ќн обладает антисептическими свойствами. —емена тмина богаты железом, они улучшают функции печени.
“мин помогает облегчить симптомы простуды. ѕри возникновении болей в горле рекомендуетс€ пить тминную воду с добавлением сухого имбир€, это успокоит першение.
“минный сок очень тонизирует. ≈сть сведени€, что он слегка повышает температуру тела, подстЄгива€ обмен веществ.
“мин благопри€тно действует на печЄночную и почечную функции, стимулирует иммунитет.

¬иноградные косточки
–екомендуема€ разова€ порци€: одна-две столовые ложки.
 осточки винограда богаты витамином ≈, флавонидами, линоленовой кислотой и полифенолами.
Ёкстракт виноградных косточек может предотвращать по€вление сердечнососудистых проблем: повышение кров€ного давлени€ и рост концентрации холестерина в крови. ‘енолы ограничивают окисление жиров, тем самым предотвраща€ по€вление тромбов и снижа€ интенсивность воспалительных процессов.
¬ журнале Carcinogenesis опубликованы данные о способности экстракта виноградных косточек уничтожать клетки плоскоклеточной карциномы (разновидность опухолевой ткани; прим.). «доровые клетки организма при этом остаютс€ нетронутыми.
¬ опытах на суррогатах норовируса экстракт косточек винограда снижал его инвазивную способность.

—емена амаранта

—ем€ щирицы (амаранта) имеет не только высокую питательную ценность, но и целебные свойства.

—остав сем€н амаранта:
около 16% белка, сбалансированного по содержанию незаменимых аминокислот;
около 6% жира, включающего ненасыщенные жирные кислоты;
антиоксидант сквален;
около 60% углеводов Ц крахмала повышенной набухаемости;
витамины группы ¬, витамины ≈, ƒ, рутин;
микро- и макроэлементы Ц магний, кальций, фосфор и другие;
пищевые волокна и пектин;
незначительное количество глютена.
Ѕлагодар€ уникальному аминокислотному составу, наличию полиненасыщенных жирных кислот, витамина ≈ и сквалена, сем€ амаранта полезно:
дл€ нормализации обмена веществ,
дл€ устранени€ гормонального дисбаланса,
дл€ профилактики заболеваний почек и органов пищеварени€,
дл€ восстановлени€ после т€желых заболеваний,
дл€ очищени€ организма от токсинов, солей т€желых металлов, радионуклидов.

ќсобенно полезно употребл€ть в пищу проростки щирицы, во много раз превосход€щие антиоксидантными свойствами обычные семена.
_quffgv0Feg (604x407, 44Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (0)

7 ѕ–ќƒ” “ќ¬ — Ђќ¬ќўЌќ… ѕќЋ »ї,  ќ“ќ–џ≈ ќ„»ўјё“ ќ–√јЌ»«ћ Ћ”„Ў≈, „≈ћ ЋёЅџ≈ Ћ≈ ј–—“¬ј

ƒневник

¬торник, 24 ‘еврал€ 2015 г. 22:41 + в цитатник
є1  –ј—Ќјя —¬≈ Ћј
Ёто Ђчистильщикї организма є1. ¬о-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин — и р€д органических кислот, которые улучшают Ђдвижениеї еды и уничтожает Ђплохиеї гнилостные бактерии в кишечнике. ¬о-вторых, в ее состав входит липотропное вещество Ђбетаинї, которое заставл€ть печень лучше избавл€тьс€ от токсинов. ј, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создаетс€ больше новых клеток) и кварца (улучшаетс€ состо€ние кожи, волос и ногтей).

 ак употребл€ть: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

є2 Ѕ≈Ћќ ј„јЌЌјя  јѕ”—“ј
ќна содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают Ђсв€зыватьї т€желые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника.  роме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварени€. Ќо и это еще не все. ¬ капусте содержитс€ очень редкий витамин U. ќн Ђобезвреживаетї опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживл€ет €звы.

 ак употребл€ть: свежую, квашенную, в виде сока.

є3 „≈—Ќќ 
¬ одном зубчике чеснока содержитс€ более (!!!) 400 полезных компонентов. ќни снижают уровень Ђплохогої холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина €звы желудка), Ђвывод€тї глистов и т.д.

 ак употребл€ть: свежим, в молотом виде.

є4 –≈ѕ„ј“џ… Ћ” 
≈го главна€ ценность Ц фитонциды, которые содержатс€ в эфирных маслах. Ёти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки.  роме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. ј большое количество серы позвол€ет эффективно обезвреживать и удал€ть Ђвсе вредноеї.

 ак употребл€ть: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).

є5 яЅЋќ »
Ѕлагодар€ пектину и клетчатке, €блоки нормализуют работу всей пищеварительной системы Ц Ђсв€зываютї шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавл€ют от запоров и т.д.  роме того, €блоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, проте€, вирусов гриппа јЕ

 ак употребл€ть: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой Ђкашицыї, в виде отвара.

є6 ј¬ќ јƒќ
  сожалению, свойства этого Ђюжногої фрукта почти не известны широкой публике. ’от€Е јвокадо содержит замечательное вещество Ђглютатионї, который блокирует около 40 различных канцерогенов, Ђразгружа€ї печень.  роме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

 ак употребл€ть: свежим, в виде сухофрукта или Ђмаслаї.

є7  Ћё ¬ј
Ёто, пожалуй, один из самых мощных Ђприродныхї антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевывод€щие пути от вредных бактерий. Ќе менее важно и то, что клюква Ђборетс€ї с образованием и развитием раковых клеток, а также с по€влением тромбов и бл€шек в сосудах.

 ак употребл€ть: свежей, в виде морса и сока, в виде варень€.
iCkMLNjuRqM (604x402, 45Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  
 омментарии (0)

Ћечение алюминиевой фольгой

ƒневник

—реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 22:38 + в цитатник
ƒелаетс€ так называемый серебр€ный мостик и прикладываетс€ к любому больному месту, после чего боли исчезают. Ёто какое-то чудо. –асскажу, как делаетс€ этот самый мостик.

Ќадо вз€ть кусок широкого лейкопластыр€ и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см, через 1,5 см вертикально, оставл€€ по 1 см вверху и внизу свободного пластыр€, а также слева и справа по 1,5 см.

Ёто дл€ того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.

 упила € в аптеке рулончик широкого лейкопластыр€ (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место.

  утру боль исчезла, но с наклейкой € ходила еще два дн€. ƒержитс€ она очень крепко. Ѕольше эта боль не по€вл€лась, а € так и не знаю, что €вл€лось ее причиной.

ƒед мой лечит фольгой сердце, очень, говорит, помогает. ѕриклеил Ђмостикї на область сердца - и пор€док.
«аболела вдруг голова,тоже фольга выручит.

ќднажды ночью € проснулась от сильной резкой боли в большом пальце ноги.  ак говоритс€, ни с того ни с сего, никогда не болел, не удар€ла его, и вдруг така€ дика€ боль. я где-то читала, что такое случаетс€ при подагре, и что эту боль очень трудно устранить.  ак вы уже догадались, наверное, € применила фольгу. ќбмотала палец фольгой, закрепила бинтом и приготовилась страдать остаток ночи, так как при такой боли уснуть невозможно.
Ќо страдать мне не пришлось, так как минут через 15 боль утихла, и € благополучно уснула. Ѕольше палец не болел.

«накома€ с помощью фольги посто€нно укрощает свою печень, котора€ воспал€етс€ при погрешност€х в питании.

Ёффективное народное средство

ќказываетс€, фольга удобна не только дл€ приготовлени€ блюд в духовке, она еще и лечит! ≈сли вас беспокоит шейный остеохондроз или боли в по€снице. »ли настолько болит п€точна€ шпора, что невозможно наступить на п€тку. ≈сть такие проблемы? ≈сли есть, берите фольгу и блест€щей поверхностью приложите к больному месту.   вашему удивлению и радости, боли через некоторое врем€ пройдут.

ƒело в том, что биотоки, испускаемые нашим организмом в биологически активной точке, будут отражатьс€ и возвращатьс€ обратно на меридиан, откуда и вышли. Ёто очень благотворно вли€ет на больной орган, с которым этот меридиан св€зан.

“аким легким способом можно убрать проблемы, убрать боль, котора€ вас уже достала. “акому воздействию поддаютс€ даже келлоидные рубцы, те, что остаютс€ после операций на месте хирургического разреза. », которые ничем не убираютс€, кроме, как лазером или жидким азотом.

ѕокупайте фольгу и лечитесь, если не сами, то советуйте другим, у кого имеютс€ проблемы. Ћюди будут вам благодарны.
pw_epGrn6Oo (558x300, 11Kb)
–убрики:   расота

ћетки:  

 —траницы: 219 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1