-Метки

8 способов вернуть волосы к жизни базовые упражнения блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет готовим дома делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриное филе с баклажанами куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица мини-тренировка для ног и ягодиц народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела очень вкусный слоеный салатик полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание просто бомба разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры суп-солянка схема питания для тех тертый пирог убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11599
Комментариев: 10249
Написано: 23722

Записи с меткой базовые упражнения

(и еще 43 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

5 самых вкусных заправок для салатов блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? как укрепить иммунитет китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» ленивые чебуреки лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица народная медицина но очень ценных рецептов! онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела плоский живот: эффективные упражнения для мам полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из красной фасоли салат с курицей салат с сухариками салаты по корейским мотивам секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры суп-солянка тесто для пиццы топ-5 вкусных паст для правильных бутербродов убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать
Комментарии (0)

Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Дневник

Среда, 22 Марта 2017 г. 11:41 + в цитатник
Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
10 (448x604, 105Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  
Комментарии (0)

Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:52 + в цитатник
Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Выполни 4 круга нашей тренировки!

1.
DxFhSXVQ3Vw (700x700, 233Kb)

2.
qXuNd6nqDJ4 (700x700, 220Kb)

3.
TkADlLxR5ow (700x700, 252Kb)

4.
2HwTQ-O5QjE (700x700, 262Kb)

5.
_vh2TYjI2ro (700x700, 218Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]