-Метки

6 полезных добавок к чаю блюда из мяса бостонский кремовый торт бризоль вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! жиросжигающая тренировка здоровье йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли комплекс для ног который не надо готовить красивый животик за 2 недели красота кулинария куриные «бомбочки» курица в перце лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с ветчиной и стручковой фасолью. салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры сила воли - это способность преодолевать соблазны скрабы для гладкой попы суп-солянка сырные лепешки с начинкой убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей: 11643
Комментариев: 10286
Написано: 23806

Записи с меткой чтобы держать тело в форме

(и еще 4 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

15 вещей 15 самых вкусных начинок для блинчиков 22 соуса на любой вкус 5 лучших упражнений для плоскости живота!!! блюда из мяса вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! домашнее сало жиросжигающая тренировка здоровье йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом как перестать нервничать? как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриные «бомбочки» курицей и кальмарами лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела перманентный макияж полезные советы почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат из пекинской капусты с курицей салат с курицей салат с сухариками салаты для вашей стройности: 5 простых секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры суп-солянка сыром и чесночком убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать шампиньоны по-корейски.
Комментарии (0)

Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Дневник

Среда, 22 Марта 2017 г. 11:41 + в цитатник
Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
10 (448x604, 105Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  
Комментарии (0)

Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:52 + в цитатник
Базовые упражнения, чтобы держать тело в форме

Выполни 4 круга нашей тренировки!

1.
DxFhSXVQ3Vw (700x700, 233Kb)

2.
qXuNd6nqDJ4 (700x700, 220Kb)

3.
TkADlLxR5ow (700x700, 252Kb)

4.
2HwTQ-O5QjE (700x700, 262Kb)

5.
_vh2TYjI2ro (700x700, 218Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]