-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей: 11472
 омментариев: 10186
Ќаписано: 23530


¬≈ƒ»„≈— »≈ ѕ–»Ќ÷»ѕџ ”—ѕ≈’ј

ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 20:36 + в цитатник
1. Ѕыть собой и заниматьс€ любимым делом.  огда человек играет роль кого-то и занимает не то место, которое ему предначертано, он начинает страдать.

2. Ќе думать о результате, наслаждатьс€ процессом. ѕусть вы не можете добитьс€ сразу, чего хотите, но двига€сь к цели посто€нно и упорно, а главное, наслажда€сь своей работой, вы об€зательно получите результат. ќкружающие будут оценивать вас только по наличию этого пресловутого результата, не обращайте на это внимание и продолжайте свою работу.

3. ¬рем€ есть на все. ≈сли человек жалуетс€ на отсутствие времени, посмотрите, чем он зан€т в свободные минуты. “ак, не тратьте свое свободное врем€ на Ђпустыеї разговоры по телефону, просмотр неважных телепередач и фильмов, не отдавайте его социальным сет€м.

4. ќтдыхайте качественно. ¬ыделите себе врем€ на Ђкачественныйї отдых Ц бассейн, массаж, прогулка, творчество. “о, на что у вас обычно не хватает сил.

5. «анимайтесь спортом. ¬ здоровом теле Ц здоровый дух.  акой успех ждет человека, если его тело слабое?

6.ƒисциплина. Ћожитесь рано и просыпайтесь рано. ƒоказано, что тело человека восстанавливаетс€ исключительно с 10 до 12 вечера. ≈сли в это врем€ вы не спите, то в теле будет накапливатьс€ стресс. ѕросыпайтесь в 5 утра, выдел€йте врем€ на ваши мысли, планы, расписание, зар€дку и медитацию. ”тро Ц самое лучшее врем€ дл€ этого.

7. ѕерестаньте беспокоитьс€. —удьба дает человеку то, что ему нужно пройти. “от или иной жизненный урок необходим именно нам, именно сейчас. ѕримите с благодарностью и любовью свою жизнь. ≈сли мы действительно не можем ничего изменить, нужно это прин€ть.

8. Ќаучитесь работать без напр€жени€. —€дьте удобно, дышите спокойно. ѕонаблюдайте, расслабленны ли ваши глаза, ше€, лоб и виски? Ѕудьте спокойны, ведь никакой человек не сможет сделать больше, чем в его силах.

9.–аспишите ваши цели. ¬ыделите из них те, которые €вл€ютс€ ƒ≈…—“¬»“≈Ћ№Ќќ вашими. –азделите лист на три колонки. ѕерва€ колонка Ц мечтатель, втора€ Ц критик, а треть€ Ц реалист.  аждую цель протестируйте по трем колонкам. ƒалее выделите по времени, когда вы хотите их реализовать. ≈сли кака€-то цель сейчас недоступна, отложите ее, займитесь только тем, что актуально дл€ вас сейчас. » будьте в этом деле профессионалом. Ќе наваливайте на себ€ слишком много целей, с которыми вы не сможете справитьс€ сейчас. ¬озьмите одну или несколько, и сделайте дл€ них расписание Ц как конкретно ежедневно вы будете это достигать?

10. –азбирайтесь со своим подсознанием и страхами. «амечайте те эмоции и мысли, которые не дают вам действовать эффективно. Ќаходите материалы (книги, видео, семинары, форумы) по этой теме и избавл€йтесь от них. » чем быстрее, тем лучше! ƒоказано, что человек действует осознанно только на 3 процента, в остальном им управл€ет Ђнеосознанноеї.

11. ќбщайтесь с теми, кто вас вдохновл€ет. ќбщайтесь с единомышленниками. „еловеку нужна обычна€ человеческа€ поддержка. ≈сли его окружение не верит в него, высказывает опасени€ или недовольства, то нужно ограничить общение с такими людьми.

12. Ќе критикуйте. Ќа тонком плане критика означает зависть. ќна забирает много сил, формирует болезненное умонастроение и преп€тствует любому успеху.

13. ћыслить позитивно. ’оть это фраза и избита, но в действительности мыслить позитивно жизненно необходимо. Ќа одну и ту же ситуацию можно посмотреть с разных сторон. Ќастраивайте свой ум на оптимизм, и жизнь станет прекраснее.

14. ƒелитесь с другими. ƒелайте небольшое пожертвование на благо других. Ёто очищает сердце от эгоизма.

14. » последнее Ц всегда помните, что ваше счастье Ц это дело ваших собственных рук. ћожно конечно много на кого обижатьс€, выдвигать претензии государству, родител€м и близким. » все же ключ к успеху Ц вера в то, что Ѕог даст нам силы на любом пути, который бы мы не выбрали.
IlQd37MeW54 (600x400, 81Kb)
–убрики:  »нтересное
ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 10 Ќо€бр€ 2014 г. 22:37 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку