-ћетки

7 секретов красоты за копейки бедер и €годиц блюда из м€са быт витамины вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающа€ тренировка здоровье иммунитет интересное как очистить поджелудочную железу как подт€нуть кожу и вернуть ей упругость? китайска€ маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинари€ куриные Ђбомбочкиї лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски дл€ лица мода народна€ медицина обертывани€ онлайн казино вулкан основные принципы диеты дл€ рельефного тела полезные советы похудение без диет почему нужно делать планку целый мес€ц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики м€сные к праздничному столу салат с курицей салат с сухариками секреты красоты семидневна€ диета дл€ идеальной фигуры стиль суп-сол€нка убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота укрепление иммунитета упражнение "вакуум в животе" упражнени€ упражнени€ дл€ красивой груди уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветна€ капуста что делать

 -ћузыка

 -я - фотограф

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ан€_ ононенко

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.09.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23526


9 эффективных способов запомнить все

—уббота, 07 январ€ 2017 г. 16:00 + в цитатник
9 эффективных способов запомнить все

1. «аписывайте.
»сследование, проведенное в 2008 году в ”ниверситете  иото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие непри€тности, произошедшие за последнее врем€, эффективность учебы резко возрастет. ƒело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. » всю информацию, котора€ поступит сразу после эпистол€рных изли€ний, мозг по инерции воспримет как Ђплохуюї, а значит, надежно зафиксирует. Ќе самый веселый метод, но реально работает.

2. —мените обстановку.
≈сли за один вечер нужно подготовитьс€ к двум экзаменам (или совещани€м), делайте это в разных комнатах. »нформаци€, которую мы запоминаем при различных обсто€тельствах, не перемешиваетс€ в голове.

3.  ричите громче.
—лова запоминаютс€ на 10% лучше, если их выкрикивать. «вучит глупо, но факт. Ќеоб€зательно, конечно, ставить на уши весь дом. ƒостаточно по несколько раз громко и вн€тно произнести каждое слово.

4. Ѕудьте экспрессивнее.
≈ще один совет дл€ изучающих трудные €зыки: изображайте жестами все слова и фразы, которые ¬ы учите. Ѕуквально: если учите спр€жение глагола Ђпрыгатьї Ч попрыгайте. ј если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. ¬от увидите, все запомнитс€ поразительно быстро.

5. —лушайте себ€.
¬ыучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. ј когда будете засыпать, тихонько включите эту запись Ч нужно именно спать под нее. Ёто потр€сающе действенный способ дл€ того, чтобы закрепл€ть уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Ќе сидите на месте.
”чите стихи, учебники и доклады, наворачива€ круги по комнате. ƒело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ¬аша способность к запоминанию значительно увеличиваетс€.

7. ¬ыкидывайте слова.
—упер способ дл€ того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. ѕерепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пыта€сь вспоминать эти слова. ≈стественно, поначалу придетс€ загл€дывать в оригинал, но в итоге ¬ам будет достаточно гл€нуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в пам€ти. “акую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. —пите больше.
„ем дольше ¬ы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. ј бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают пам€ть. я хочу, чтобы все студенты это прочитали и прин€ли к сведению. Ћучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытатьс€ выучить еще Ђпару билетиковї.

9. «аймитесь спортом!
Ќа эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнени€ улучшают мозговое кровообращение и пам€ть. ѕотанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть Ђ≈вгени€ ќнегинаї! ѕо крайней мере, первую строфу Ч точно..
015b569c1b5d11bdac061d5f3d4c0ff8 (700x465, 131Kb)
–убрики:  »нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



istomin   обратитьс€ по имени —уббота, 07 январ€ 2017 г. 21:55 (ссылка)
Ќенужное не помнить.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕјЌ»_¬јЋ≈Ќ“»Ќј   обратитьс€ по имени «аголовок „етверг, 12 январ€ 2017 г. 10:45 (ссылка)
ƒоброе утро,“ать€на! Ѕлагодарю за интересный пост!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку