-Метки

бедер и ягодиц бесплатные игровые автоматы блюда из мяса быстрые малосольные огурчики в пакете вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриное филе в сливках с перцем куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог из творожного теста с яблоками. полезные советы похудение почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с ветчиной и стручковой фасолью. салат с курицей салат с сухариками свинина секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры суп-солянка у худеющих под рукой должен быть такой список убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать

 -Музыка

 -Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня_Кононенко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 23636

Записи с меткой упражнения от двойного подбородка

(и еще 22 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

бедер и ягодиц бесплатные игровые автоматы блюда из мяса быстрые малосольные огурчики в пакете вкусные сосиски в тесте голландский рулет делаем себе шикарную попку! дом жиросжигающая тренировка здоровье иммунитет интересное как подтянуть кожу и вернуть ей упругость? китайская маска красоты из меда крахмала и соли красота кулинария куриное филе в сливках с перцем куриные «бомбочки» лучшие рецепты 2015 лучшие рецепты 2016 маски для лица народная медицина онлайн казино вулкан основные принципы диеты для рельефного тела пирог из творожного теста с яблоками. полезные советы похудение почему нужно делать планку целый месяц? правильное питание разнообразьте свое меню! рецепты красоты рулетики мясные к праздничному столу салат с ветчиной и стручковой фасолью. салат с курицей салат с сухариками свинина секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры суп-солянка у худеющих под рукой должен быть такой список убираем "ушки" на бедрах! убираем жир с низа живота упражнение "вакуум в животе" упражнения упражнения для красивой груди упражнения от двойного подбородка уход за лицом хочешь шикарную попу и стройные ноги? цветная капуста что делать
Комментарии (1)

Упражнения от двойного подбородка

Дневник

Пятница, 15 Марта 2019 г. 12:08 + в цитатник
Упражнения от двойного подбородка

1.Hижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удеpживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и веpнитесь в иcходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.

3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения.

4. Bозьмите в рот карандаш и зажмите его кpепко гyбами или зубами. Пишитe им в воздyхе бyквы или цифры, нo не меньше 10 знаков за один подход.

5. Cядьте ровно и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запpокидывая голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сдeлайте это как можно дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем раccлабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

Помните, что шeя пуще любой другой части тела выдает возраст женщины. Чем лyчше вы будете ухаживать за ней, тем моложе будете выглядеть. И пoтом, даже в преклонном возрасте, сможете с легкостью позволять себe ноcить изящное декольте, обращая на себя восторженные взгляды.
4 (700x465, 112Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения от двойного подбородка

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 12:32 + в цитатник
Упражнения от двойного подбородка

1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.

3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения.

4. Возьмите в рот карандаш и зажмите его крепко губами или зубами. Пишите им в воздухе буквы или цифры, но не меньше 10 знаков за один подход.

5. Сядьте ровно и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запрокидывая голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сделайте это как можно дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

Помните, что шея пуще любой другой части тела выдает возраст женщины. Чем лучше вы будете ухаживать за ней, тем моложе будете выглядеть. И потом, даже в преклонном возрасте, сможете с легкостью позволять себе носить изящное декольте, обращая на себя восторженные взгляды.
8 (700x525, 89Kb)
Рубрики:  Красота

Метки:  
Комментарии (1)

Упражнения от двойного подбородка

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 14:29 + в цитатник
Упражнения от двойного подбородка

1. Нижней губой накройте верхнюю и запрокиньте голову как можно дальше назад. Удерживайтесь в таком положении на протяжении 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

2. Расправьте грудь и положите ладони на плечи. Делая вдох, вытяните шею вверх, как можно дальше, сосчитайте до 10 и, медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполняйте 5-6 раз.

3. Высуньте язык и дотянитесь им до кончика носа. При этом, старайтесь делать им извивающиеся, змеевидные движения.

4. Возьмите в рот карандаш и зажмите его крепко губами или зубами. Пишите им в воздухе буквы или цифры, но не меньше 10 знаков за один подход.

5. Сядьте ровно и сильно напрягите мышцы подбородка, при этом запрокидывая голову назад. Несмотря на сильное сопротивление, сделайте это как можно дальше и замрите на 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

Помните, что шея пуще любой другой части тела выдает возраст женщины. Чем лучше вы будете ухаживать за ней, тем моложе будете выглядеть. И потом, даже в преклонном возрасте, сможете с легкостью позволять себе носить изящное декольте, обращая на себя восторженные взгляды.
_GW3ly43DhY (604x484, 85Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]